Pourriez-vous mourir subitement si vous restez assis trop longtemps en classe économique ? Attention au « syndrome de la classe économique » pendant la période de pointe des voyages du Festival du Printemps !

Voyages pour la fête du printemps

Les personnes qui voyagent loin doivent faire attention

Attention au « syndrome de la classe économique »

Le syndrome de la classe économique ne se produit pas seulement en classe économique

Il ne s’agit pas seulement de voler.

C'est un pronom

Longue balade

Avions, trains, voitures et autres moyens de transport

Tout cela peut conduire au « syndrome de la classe économique »

Qu'est-ce que le « syndrome de la classe économique » ?

Comment pouvons-nous l’empêcher ?

Qu'est-ce que le « syndrome de la classe économique » ?

Le « syndrome de la classe économique » est médicalement classé comme une maladie causée par une thrombose veineuse profonde dans les membres inférieurs .
Lorsque vous voyagez sur de longues distances dans un véhicule relativement fermé, si vous restez assis longtemps , le retour du sang vers les veines des deux membres inférieurs sera lent et stagnant, ce qui peut facilement conduire à une thrombose veineuse profonde dans les membres inférieurs.

Source de l'image : Commission de la santé de Shenzhen

Lorsque vous commencez à bouger après être resté assis pendant une longue période, les caillots sanguins détachés reflueront le long des veines. À mesure que les vaisseaux sanguins des poumons deviennent de plus en plus fins, les caillots sanguins finissent par bloquer les vaisseaux sanguins des poumons . À ce moment-là, le patient ressentira des symptômes d'urgence tels que des difficultés respiratoires, de la toux, des douleurs thoraciques , etc., et dans les cas graves, cela peut entraîner la mort .

Trois personnes à Dongguan sont mortes du « syndrome de la classe économique » en retournant au travail !

Selon le Guangzhou Daily, sur le chemin du retour au travail après les vacances de la fête du Printemps l'année dernière, de nombreux patients de Dongguan, dans le Guangdong, ont souffert du « syndrome de la classe économique » en raison de longs trajets en voiture. Trois d'entre eux sont malheureusement décédés. Le trajet en voiture durait de 20 à 30 heures en continu .

Si une douleur et un gonflement inexpliqués surviennent soudainement dans les jambes , vous devez consulter immédiatement un médecin. Avant de recevoir un diagnostic clair, le patient doit minimiser l’activité et éviter les massages ou les compresses chaudes pour éviter de provoquer la chute des caillots sanguins.

Si vous ressentez des difficultés respiratoires, de la toux, une hémoptysie, des douleurs thoraciques , etc., il est très probable qu’une embolie pulmonaire se soit produite. À ce moment-là, vous devez rapidement appeler le numéro d’urgence 120 et consulter un médecin.

Quels groupes de personnes sont les plus susceptibles de souffrir du « syndrome de la classe économique » ?

Les personnes qui prennent fréquemment l’avion et d’autres moyens de transport ;

Les personnes alitées, assises tranquillement ou manquant d’exercice pendant une longue période ;

Les personnes qui fument;

Les personnes qui ont de lourdes charges sur leurs membres inférieurs en raison de leur poids corporel élevé ;

Les personnes qui boivent beaucoup avant de prendre l’avion ou une voiture longue distance, celles qui ont des antécédents de thrombose, de fonction de coagulation anormale, celles qui ont récemment subi une opération du pied ou des fractures du pied, les femmes enceintes, etc.

Comment prévenir le « syndrome de la classe économique » ?

C'est très simple, juste quatre mots : bouger, boire, porter et prendre des médicaments .

se déplacer

Essayez d’éviter de rester assis dans la même posture pendant de longues périodes. Vous pouvez bouger vos pieds ou vos jambes régulièrement et effectuer des exercices des membres inférieurs tels que des « levées de genoux, des pompes de cheville, des flexions des orteils et des pressions sur la poitrine ».

boire

Boire plus d’eau peut diluer le sang visqueux . En même temps, vous pouvez modifier passivement votre posture assise en buvant de l’eau et en allant fréquemment aux toilettes, par exemple en vous asseyant, en vous tenant debout ou en marchant, faisant ainsi d’une pierre deux coups.

porter

Essayez d’éviter de porter des vêtements, des chaussures et des chaussettes trop serrés et portez des vêtements amples et confortables. Les groupes à haut risque peuvent choisir de porter des bas élastiques , ce qui peut aider à réduire la formation de thrombose veineuse des membres inférieurs.

médecine

Les patients atteints de maladies thrombotiques et d’hypercoagulabilité doivent choisir de prendre certains médicaments anticoagulants en fonction de leur propre état pathologique.

Enfin, je voudrais vous rappeler

La clé pour prévenir le « syndrome de la classe économique » est la prévention

Longs trajets en voiture ou en avion

Assurez-vous d’augmenter la durée et la fréquence de vos activités

N'abusez pas de la fête du printemps.

Jouer aux cartes, regarder la télévision, etc.

Divertissement assis à long terme !