Peut-on boire du thé pendant la nuit ? Non seulement toxique mais aussi cancérigène ? La vérité arrive →

« Le thé peut-il aider à perdre du poids et à se dégriser ? Le thé consommé la nuit est-il toxique et peut-il provoquer le cancer ? » Le thé a toujours été considéré comme une boisson saine. Certaines personnes croient que boire du thé peut aider à perdre du poids et à se dégriser ; Bien sûr, en ce qui concerne le thé du jour au lendemain, il existe une autre attitude : « cela provoque le cancer ». Alors, peut-on boire du thé pendant la nuit ? Quel impact cela aura-t-il ?

La raison pour laquelle certaines personnes pensent que le thé de nuit est toxique est qu’elles pensent que les nutriments contenus dans le thé peuvent devenir un terrain fertile pour les bactéries et les champignons. Si on le laisse reposer pendant une longue période, il peut engendrer d’autres micro-organismes nocifs. Après l'avoir bu, des symptômes d'infection gastro-intestinale tels que des vomissements et de la diarrhée peuvent apparaître.

En fait, il n’existe pas de définition stricte du thé de nuit . Il s’agit principalement de thé infusé trop longtemps. Habituellement, la température de l'eau pour préparer le thé est comprise entre 90℃ et 100℃, la plupart des bactéries seront tuées et certaines substances présentes dans le thé lui-même ont certains effets antibactériens. Lorsque le thé est laissé exposé à l'intérieur, une petite quantité de bactéries présentes dans l'air pénètre, mais les bactéries présentes dans le thé se développent très lentement, de sorte que l'impact qu'elles provoquent est minime .

De plus, un thé infusé trop longtemps ne produira aucune substance toxique, si ce n'est que sa couleur aura tendance à devenir plus foncée et son goût deviendra amer. La raison pour laquelle la couleur devient plus foncée est due à l’oxydation des polyphénols du thé.

Alors, boire du thé peut-il vous aider à perdre du poids ? Beaucoup de gens ont également des doutes. Les calories contenues dans le thé sont extrêmement faibles et presque négligeables. Par conséquent, si vous aimez habituellement boire des boissons riches en sucre et en calories telles que le thé au lait et les jus de fruits, passer au thé est certainement un bon choix, car cela peut vous aider à réduire considérablement votre apport calorique, ce qui est une grande aide pour perdre du poids.

Quant à l’affirmation selon laquelle le thé peut « éliminer la graisse » et accélérer la combustion des graisses, il n’existe actuellement aucune preuve suffisante pour l’étayer. Par conséquent, ne vous attendez pas à perdre du poids facilement en buvant uniquement du thé. Si vous souhaitez perdre du poids avec succès, vous devez toujours compter sur une alimentation saine et une activité physique modérée. Bien que le thé soit bon, il ne remplace pas un mode de vie sain.

Certaines personnes aiment également boire du thé pour se rafraîchir. Voici un rappel chaleureux : même si la caféine contenue dans le thé peut rafraîchir l’esprit, une consommation excessive peut stimuler le système nerveux et provoquer de l’insomnie, des palpitations et d’autres malaises. Par conséquent, tout en appréciant l’arôme du thé, nous devons également contrôler la concentration du thé pour éviter les effets négatifs d’une consommation excessive d’alcool.

Le thé contient de la caféine. Si vous souffrez de troubles du sommeil ou êtes sensible à la caféine, vous devriez éviter de boire du thé avant d’aller vous coucher pour ne pas affecter votre sommeil.

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