Savez-vous vraiment comment mesurer votre tension artérielle ?

L’hypertension fait référence à une pression excessive du sang sur les parois des vaisseaux sanguins. La pression artérielle normale doit être inférieure à 120/80 mmHg. La moyenne de toutes les mesures de la pression artérielle mesurées à domicile pendant 5 à 7 jours consécutifs sans utilisation de médicaments antihypertenseurs est ≥ 135/85 mmHg, ou la pression artérielle systolique (PAS) est ≥ 140 mmHg et/ou la pression artérielle diastolique (PAD) est ≥ 90 mmHg à trois reprises en clinique sans utilisation de médicaments antihypertenseurs à des jours différents. L’hypertension peut être diagnostiquée.

L’hypertension, en tant que « tueur invisible », est souvent négligée. L’hypertension est étroitement liée à de nombreuses complications. Le risque de maladie coronarienne chez les patients hypertendus est 2,6 fois plus élevé que chez les personnes ayant une tension artérielle normale. L’hypertension est également l’un des facteurs de risque importants de l’apparition et de la récidive d’un accident vasculaire cérébral. En général, des lésions rénales peuvent survenir après une hypertension persistante pendant 10 à 15 ans, et certains patients peuvent même développer une insuffisance rénale. Donc, si vous souhaitez comprendre votre tension artérielle et prévenir et traiter activement l’hypertension, vous devez surveiller votre tension artérielle. Comment mesurer correctement la tension artérielle ? Nous pouvons suivre les deux tableaux suivants : Pour une mémorisation facile, la formule suivante est résumée : videz votre urine puis mesurez, asseyez-vous tranquillement à la table pendant un moment, mesurez avec votre avant-bras au niveau de votre cœur et placez vos pieds naturellement sur le sol, prenez la moyenne de 2 à 3 fois et souvenez-vous-en deux fois par jour.

Étant donné que la pression artérielle de la plupart des personnes dans le membre supérieur droit est légèrement plus élevée que celle du membre supérieur gauche, la pression artérielle est généralement mesurée dans le membre supérieur droit. S'il s'agit de la première mesure, la pression artérielle des deux membres supérieurs est souvent mesurée ensemble. Si la différence entre les résultats de mesure des bras gauche et droit est inférieure à 10 mmHg, les mesures ultérieures sont généralement basées sur la pression artérielle du membre supérieur ayant la valeur la plus élevée. Si la différence de pression artérielle entre les deux membres supérieurs est supérieure à 20 mmHg, vous devez consulter un médecin à temps pour écarter une sténose vasculaire. Si la pression artérielle est élevée après la mesure, vous devez consulter un médecin et décider si un traitement antihypertenseur est nécessaire et la vitesse et l'ampleur de la réduction de la pression artérielle seront déterminées en fonction de la présence ou non de comorbidités.

L’action de prêter attention à la tension artérielle ne s’arrêtera jamais, travaillons ensemble et encourageons une vie saine !