Si vous avez une forte fièvre persistante, profitez de la chaleur et adoptez cette petite astuce rafraîchissante ! Vous faire sentir rafraîchi

La médecine traditionnelle chinoise considère que la chaleur est l’air qui accompagne l’été. Dans le ciel, c'est la chaleur, sur la terre, c'est le feu et chez les gens, c'est le cœur. La chaleur nuit aux gens, à commencer par le cœur, et elle peut être traitée par la fraîcheur. Alors comment pouvons-nous atteindre la fraîcheur ? L'hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Hunan vous enseignera ~

1. Lorsque nous pratiquons des activités de plein air, nous devons éviter de sortir lorsque le soleil est chaud et nous devons prendre des mesures de protection solaire lorsque nous sortons, comme appliquer de la crème solaire et utiliser un parasol.

2. En termes de régime alimentaire, vous pouvez choisir des aliments légers, rafraîchissants et faciles à digérer, comme la bouillie de haricots mungo, la bouillie de graines de lys et de lotus, etc. Les fruits que vous pouvez choisir incluent la pastèque, le raisin, l'aubépine, etc., qui ont pour effet de dissiper la chaleur et de soulager la chaleur estivale. En été, vous pouvez choisir des aliments qui ont pour effet de revigorer le qi et de nourrir le yin pour nettoyer et nourrir, comme le concombre de mer, la viande de lapin, le poisson noir, la viande de canard, les œufs de canard, etc.

3. Renouvellez l’eau à temps. Il est recommandé de boire de l'eau tiède et vous pouvez boire de l'eau légèrement salée de manière appropriée.

4. Vous devez dormir suffisamment et éviter une fatigue excessive qui peut entraîner une détérioration physique.

5. Vous pouvez donner du thé anti-chaleur approprié pour évacuer la chaleur et l'humidité, comme par exemple en préparant du thé avec du patchouli et du cymbidium, des haricots rouges et du chèvrefeuille. L'arôme du patchouli et du cymbidium peut éloigner la saleté, tandis que les haricots rouges peuvent revigorer la rate et éliminer l'humidité, et le chèvrefeuille peut soulager les symptômes extérieurs et éliminer la chaleur, ce qui peut prévenir les coups de chaleur.

Que dois-je faire si je présente des symptômes de coup de chaleur à l’extérieur ?

Tout d’abord, vous devez évacuer rapidement l’environnement à haute température. Vous pouvez préparer de l’eau chaude pour ceux qui souffrent d’un coup de chaleur. Si la personne victime d’un coup de chaleur s’évanouit, vous pouvez utiliser vos ongles pour stimuler le point Ren Zhong (1/3 du chemin entre le nez et les lèvres) pour soulager l’inconfort thoracique. Vous pouvez également appuyer sur le point Nei Guan (deux pouces au-dessus de la ligne du poignet). Vous pouvez également utiliser le massage ou le grattage pour stimuler le bout du majeur, le point Baihui (le point médian du bord de l'extrémité de l'oreille sur le dessus de la tête) et le point Yongquan (1/3 de l'avant de la plante du pied) pour réveiller le patient le plus rapidement possible. Vous pouvez utiliser une peau de pastèque ou une serviette humide pour essuyer le corps du patient afin d'accélérer la baisse de la température corporelle.

Si l'état est critique et évolue vers un coup de chaleur (un coup de chaleur est une maladie mortelle dans laquelle la température corporelle centrale du corps humain augmente considérablement (≥ 40 °C) dans un environnement à haute température et à forte humidité ou après un exercice intense, provoquant des dommages au système nerveux central. Dans les cas graves, cela peut provoquer des lésions de plusieurs organes et un dysfonctionnement grave de la coagulation), nous devons appeler le 120 et nous rendre à l'hôpital pour un traitement à temps.

Auteur spécial de la conférence médicale du Hunan : Wang Rong, Service des classiques du département de médecine traditionnelle chinoise, Hôpital provincial de médecine traditionnelle chinoise du Hunan

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(Modifié par ZS)