@Parents : Ces événements olympiques ne conviennent pas à vos enfants !

« As-tu regardé le match XX d'hier ? »
« Bien sûr ! La performance de notre équipe chinoise a été incroyable ! »

Ces derniers temps, le sujet brûlant doit être les différentes épreuves des « Jeux Olympiques de Paris ». Selon l'annonce précédente de l'Administration générale des sports de l'État, les Jeux olympiques de Paris comprennent 32 événements majeurs, 329 événements mineurs, 762 unités de compétition et un total de 19 jours de compétition.

On dit que l’exercice régulier peut être bénéfique pour la santé oculaire. Alors, tous les sports sont-ils adaptés aux enfants myopes ?

Les enfants souffrant de myopie sévère ne sont pas adaptés à ces sports

Les personnes atteintes de myopie élevée, avec une myopie de 600 degrés ou plus , doivent éviter de participer à des sports intenses tels que la plongée, le saut en hauteur, le sprint de 100 mètres et d'autres sports. Parce que ces activités peuvent augmenter la traction du vitré sur la rétine, provoquant un amincissement de la rétine, voire des déchirures ou un décollement de la rétine. Les enfants myopes sont adaptés aux jeux de ballon

Lorsque les enfants jouent au badminton , au tennis de table , au basket-ball et à d’autres sports, leurs yeux doivent rester fixés sur la trajectoire en mouvement de la balle. Au cours de ce processus, ils peuvent exercer la capacité de contraction et de relaxation des muscles ciliaires des yeux, ce qui aide à soulager la fatigue oculaire.

En même temps, comme les yeux ajustent rapidement la mise au point visuelle de près à loin et de loin à près, la capacité d'ajustement oculaire de l'enfant peut être améliorée.

Convient aux enfants myopes : exercice aérobique en plein air

Faire des exercices d’aérobic tels que le jogging et le vélo au bon moment et avec des mesures de protection solaire appropriées peut améliorer la microcirculation oculaire. Une bonne circulation sanguine peut fournir aux yeux l’oxygène et les nutriments dont ils ont besoin, aider à éliminer les déchets métaboliques et protéger la santé des yeux. Ne deviendrai-je pas myope tant que je ferai suffisamment d’exercice ?

L’exercice en plein air peut certainement favoriser la circulation sanguine dans les yeux et est bénéfique pour la santé oculaire. Cependant, la formation de la myopie n’est pas causée par un seul facteur, mais est influencée par de multiples facteurs tels que la génétique et les habitudes d’utilisation des yeux. Par conséquent, en plus de participer à des activités de plein air, nous devons également prêter attention à d’autres aspects de la protection des yeux. Par exemple, évitez d’utiliser vos yeux à courte distance pendant de longues périodes, maintenez une posture de lecture et d’écriture correcte, évitez d’utiliser vos yeux dans des environnements peu éclairés ou trop lumineux et assurez-vous de dormir suffisamment pour soulager la fatigue oculaire. De plus, les parents doivent prêter une attention en temps réel aux quatre étapes du développement de la myopie de leurs enfants et faire un bon travail de « quatre vérifications » et de « création d'un fichier » pour la gestion de la myopie - pour prévenir la myopie si elle ne s'est pas encore produite, vérifiez la « réserve d'hyperopie » ; pour identifier une suspicion de myopie, vérifiez la « vraie et la fausse myopie » ; pour contrôler la myopie si elle est déjà présente, vérifier le risque de devenir fortement myope ; pour remédier à une forte myopie, vérifiez les complications de la forte myopie.

Établir un « dossier de développement réfractif »

L'hôpital ophtalmologique Aier rappelle : les fonctions oculaires des enfants s'améliorent progressivement après la naissance, en particulier après l'âge de 3 ans, leurs capacités cognitives deviennent également plus complètes et la plupart des jeunes enfants peuvent coopérer pour apprendre à reconnaître le tableau optométrique. Les parents peuvent emmener régulièrement leurs enfants dans des établissements médicaux ophtalmologiques professionnels pour des examens de santé oculaire, établir un « dossier de développement réfractif pour les enfants et les adolescents » et suivre et vérifier en permanence le développement des yeux et du corps de leurs enfants. Lorsqu'il y a une tendance au développement de la myopie, les indicateurs d'examen pertinents montreront des anomalies et émettront des avertissements précoces, ce qui peut aider les parents à détecter les problèmes tôt et à prendre des mesures pour éviter ou retarder l'apparition de la myopie. Pour les enfants déjà myopes, des mesures sont prises pour ralentir la progression de la myopie et éviter qu’elle ne se transforme en myopie élevée.