Thé qui aide à la digestion

Les jeunes d’aujourd’hui aiment manger des aliments aux saveurs fortes, et s’ils en mangent trop, cela provoquera une indigestion. Bien que l'indigestion ne soit pas un problème particulièrement grave, elle provoque généralement des ballonnements ou des douleurs d'estomac. À ce moment-là, vous pouvez boire du thé pour faciliter la digestion. Alors, quels sont les thés qui aident à la digestion ?

Les meilleurs thés digestifs

Les meilleurs thés digestifs comprennent :

Thé au gingembre, thé à la camomille, thé au curcuma, thé au séné, thé chai, thé vert, thé à la menthe poivrée.

Nous les discuterons en détail ci-dessous.

Thé au gingembre

Remplie d'une multitude d'antioxydants, dont l'ingrédient actif gingérol, cette tisane est capable d'apaiser tout trouble ou excès d'acidité dans l'estomac, contribuant ainsi à rendre la digestion plus efficace et à faciliter les selles, éliminant ainsi les problèmes de constipation et de ballonnements.

Thé Chai

En raison de la présence d'épices spécifiques dans le thé chai, notamment la menthe, les clous de girofle, le gingembre, etc., ce thé est capable d'augmenter la vitesse de digestion et d'améliorer le métabolisme des aliments. Bon nombre de ces épices possèdent également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire l’inflammation intestinale et équilibrer l’environnement bactérien de votre intestin.

thé vert

Ce thé contient des niveaux élevés de catéchines, ce qui peut augmenter la production et l’activité de la pepsine, une enzyme digestive qui aide à décomposer les protéines dans les aliments que nous mangeons. Cela améliore la biodisponibilité des acides aminés, qui sont les éléments constitutifs de nombreux composés de notre système.

Thé à la camomille

Ce thé est recommandé dans le monde entier pour ses effets sur les flatulences excessives et les indigestions. C'est un thé apaisant qui détend les muscles de l'estomac qui se tendent et se bloquent souvent, entraînant des symptômes de maux d'estomac et de constipation.

Thé au séné

Connu comme un laxatif efficace, le thé au séné est souvent consommé si vous avez du mal à évacuer les selles dures ou bloquées. Il détend les muscles digestifs, favorisant un passage plus fluide des mouvements intestinaux et contribuant à améliorer la santé intestinale globale.

Thé au curcuma

La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma, et cet antioxydant est responsable de l’alcalinisation des intestins, réduisant ainsi le reflux acide et d’autres problèmes pouvant provoquer une inflammation du système gastro-intestinal.

Thé à la menthe

En augmentant la bile et les autres sucs du système digestif libérés dans le corps, le thé à la menthe poivrée peut aider à faciliter le passage des aliments dans l’intestin grêle et à réduire les symptômes de la constipation. Les propriétés anti-inflammatoires naturelles de ce thé sont également bénéfiques pour l’excès d’acidité dans l’intestin.