Quel type d'oreiller convient à la spondylose ? Quel type d'oreiller est bon pour dormir avec la spondylose ?

Les patients souffrant de spondylose cervicale sont victimes du maintien d'une posture fixe pendant une longue période, il faut donc faire attention à la protection de la colonne cervicale. Après avoir maintenu une posture fixe pendant une longue période, le fait de bouger correctement la colonne cervicale soulagera la pression exercée sur la colonne cervicale. Il faut également faire attention à la hauteur de l'oreiller lorsque l'on dort. Un oreiller trop haut ou trop bas aura des conséquences sur la colonne cervicale. Voyons quel type d’oreiller convient à la spondylose cervicale.

1. La maladie cervicale n’est pas la faute de l’oreiller, mais d’un problème de posture.

De nombreuses personnes ont l'habitude de jouer avec leur téléphone portable. Regarder le téléphone pendant une longue période peut exercer une forte pression sur la colonne cervicale. Pourquoi cela se produit-il ? Parce que lorsque nous baissons la tête pour faire des choses, la colonne cervicale est comme courbée, ce qui augmente considérablement la gravité sur la tête, ce qui entraîne une plus grande pression sur la colonne cervicale. Au fil du temps, cela nuit à l'anatomie normale de la colonne cervicale, provoquant par exemple une compression et une déformation des tissus entre les vertèbres cervicales. Lorsque ces tissus sont sous pression et déformés pendant une longue période, les vaisseaux sanguins autour de la colonne cervicale seront lentement comprimés par ces tissus mous, ce qui provoquera des étourdissements, des vertiges et d’autres désagréments. De cette façon, l'oreiller que nous pensions être un obstacle est devenu une preuve de culpabilité. En fait, de nombreuses spondyloses cervicales n'ont pas grand-chose à voir avec les oreillers, mais beaucoup avec notre posture de vie.

2. Les personnes atteintes de spondylose cervicale peuvent utiliser un oreiller pour dormir, et celui-ci doit être dur.

Lorsqu'une personne s'allonge pour dormir, le sang de tout le corps retourne vers le cœur, et la fonction de pompage du cœur pousse alors le sang vers toutes les parties du corps. Notre tête a besoin d’un apport sanguin frais en permanence, la posture de sommeil est donc également très importante. D'une manière générale, les oreillers de sommeil sont très bénéfiques pour assurer la qualité du sommeil, et choisir le bon oreiller améliorera considérablement la qualité du sommeil.

Alors, quel type d’oreiller choisir pour la spondylose cervicale ?

Un oreiller dur est le meilleur choix, et l'épaisseur de l'oreiller ne doit pas rendre la tête trop haute, dépassant 20 degrés, afin de protéger la colonne cervicale. Si l'oreiller est trop haut, il comprime les voies respiratoires et affecte la respiration normale. Si l'oreiller est trop mou, la tête s'enfonce dans l'oreiller pendant le sommeil et affecte la circulation sanguine dans le cou. Par conséquent, il est préférable d'utiliser un oreiller dur pour surélever la tête et de ne pas la surélever trop haut. Cela est très utile pour la spondylose cervicale, car cela peut assurer la circulation du sang et du liquide céphalo-rachidien sans affecter le repos. On peut dire que cela fait d'une pierre deux coups !