4 exercices pour favoriser la guérison des maladies rénales ! Je le recommande à mes amis souffrant de problèmes rénaux

1. Tai Chi

Le Tai Chi est un exercice lent et fluide avec des mouvements doux qui régulent la respiration et améliorent la circulation sanguine.

Pour les patients souffrant d’une maladie rénale, le Tai Chi peut aider à soulager le stress du corps et à améliorer la flexibilité et l’équilibre.

Par exemple, les patients souffrant de problèmes rénaux qui pratiquent le Tai Chi pendant une longue période verront leur fonction métabolique améliorée, ce qui aide à éliminer les toxines du corps et à réduire la charge sur les reins.

2. Jogging

Le jogging est un exercice aérobique simple et efficace qui peut améliorer la fonction cardiopulmonaire et renforcer l’immunité du corps.

Il peut favoriser le métabolisme, améliorer l’apport sanguin aux reins et aider à réparer et à récupérer les reins.

Des études ont montré que les patients atteints d’une maladie rénale qui font du jogging modérément chaque semaine ont des indicateurs de fonction rénale relativement stables et que la progression de leur maladie est retardée dans une certaine mesure.

3. Yoga

Le yoga, à travers diverses postures et exercices de respiration, peut détendre le corps et l’esprit et soulager l’anxiété et le stress.

Ceci est crucial pour les patients souffrant d’une maladie rénale, car un meilleur état mental favorise la guérison.

Par exemple, certains mouvements de yoga de torsion et d’étirement peuvent stimuler les organes abdominaux et de la taille, y compris les reins, et améliorer leurs fonctions.

4. Natation

Lors de la natation, tous les muscles du corps sont sollicités dans l’exercice, ce qui exerce moins de pression sur les articulations.

Il peut augmenter la force musculaire, améliorer l’endurance cardiorespiratoire et améliorer la circulation sanguine vers les reins.

De nombreux patients atteints de maladies rénales ont constaté une amélioration significative de leur condition physique et de leur qualité de vie après des exercices de natation sous la direction d’un médecin.