Savez-vous? Ouvrez la porte┋Il existe de nombreux facteurs de risque de cancer du poumon. Faites ceci pour prévenir le cancer du poumon !

Experts dans cet article : Liu Jiang, médecin-chef, directeur du département d'oncologie de l'hôpital populaire de la région autonome ouïgoure du Xinjiang, expert national en vulgarisation des sciences de la santé, membre du comité de renforcement des capacités et de formation continue en oncologie de la Commission nationale de la santé, membre de la branche de vulgarisation scientifique de l'Association médicale chinoise, président du comité professionnel de vulgarisation des sciences de la santé de l'Association médicale du Xinjiang et expert en chef en communication scientifique de la région autonome.

Chaque mois de novembre est le mois international de sensibilisation à la prévention et au contrôle du cancer du poumon. Le cancer du poumon est aujourd’hui la tumeur maligne présentant le taux de mortalité le plus élevé au monde. De nombreuses données montrent que mon pays est devenu le pays le plus touché au monde par le cancer du poumon. Les données épidémiologiques montrent que l’incidence et la mortalité du cancer du poumon dans mon pays se classent actuellement au premier rang parmi les tumeurs malignes. Le cancer du poumon menace gravement la vie et la santé des résidents chinois.

Les données pertinentes montrent que l’incidence du cancer du poumon dans mon pays a augmenté de plus de 400 % au cours des 30 dernières années. Il est impératif de renforcer davantage la prévention et le traitement du cancer du poumon.

Facteurs de risque élevés de cancer du poumon reconnus internationalement

0 1 Tabagisme et tabagisme passif

Le tabagisme est actuellement reconnu comme le premier facteur de risque du cancer du poumon.

De nombreuses données de recherche montrent que les fumeurs de longue date sont 10 à 20 fois plus susceptibles de développer un cancer du poumon que les non-fumeurs. Plus l’âge d’exposition au tabac est jeune, plus le risque de développer un cancer du poumon est élevé. Cela est principalement lié aux substances nocives contenues dans les cigarettes. Au cours du processus de combustion des cigarettes, plus de 3 000 substances chimiques sont produites, dont 69 sont des substances cancérigènes et nocives liées au cancer, telles que les hydrocarbures aromatiques à chaînes multiples, le benzopyrène, les nitrosamines, etc.

Les dangers du tabagisme passif ne peuvent être ignorés.

La fumée secondaire contient également des substances cancérigènes, et leur teneur est même plus élevée que celle de la fumée primaire. La teneur en monoxyde de carbone de la fumée secondaire est cinq fois supérieure à celle de la fumée primaire, la teneur en goudron et en nicotine est trois fois supérieure à celle de la fumée primaire et la teneur en nitrosamines, un puissant cancérigène, est 50 fois supérieure à celle de la fumée primaire. Le rapport du médecin général des États-Unis a confirmé la relation de cause à effet entre le tabagisme passif et le cancer du poumon, estimant que les non-fumeurs vivant avec des fumeurs ont un risque accru de 20 à 30 % de développer un cancer du poumon.

0 2 Pollution de l'air

Des études ont montré que la pollution de l’air extérieur est devenue le deuxième facteur de risque le plus élevé de cancer du poumon dans le monde après le tabagisme. La pollution de l’air provient principalement du trafic, de la cuisine à l’intérieur et de la combustion de carburant. Parmi les polluants atmosphériques, les particules fines et les produits de combustion du charbon sont les plus dangereux, suivis des produits issus de la combustion des biocarburants.

0 3Maladie pulmonaire obstructive chronique

Une recherche systématique et une méta-analyse d’études publiées au niveau national et international depuis 1995 explorant la force de l’association entre la BPCO et le cancer du poumon ont montré que le risque de cancer du poumon chez les patients atteints de BPCO est 1,43 fois supérieur à celui des patients sans BPCO.

0 4 Exposition professionnelle

Diverses expositions professionnelles spécifiques peuvent augmenter le risque de cancer du poumon, notamment l’amiante, le radon, le béryllium, le chrome, le cadmium, le nickel, le silicium, la fumée de charbon et la poussière de charbon. La teneur en radon est élevée autour des zones d’extraction d’uranium, et les matériaux de construction sont la principale source de radon intérieur, tels que le granit, le sable à briques, le ciment et le gypse, en particulier les pierres naturelles contenant des éléments radioactifs.

Trois analyses menées en Europe, en Amérique du Nord et en Chine ont montré que le risque de cancer du poumon augmenterait de 8 % pour chaque augmentation de 100 Bq/m3 de la concentration en radon.

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0 5Facteurs génétiques

Une étude menée par la faculté de médecine du Maryland sur la relation entre les antécédents familiaux de cancer du poumon et le risque de cancer du poumon a conclu que le risque de cancer du poumon est étroitement lié aux antécédents familiaux. Les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer du poumon ont un risque significativement plus élevé de développer elles-mêmes un cancer du poumon, et ce risque augmente avec le nombre de membres de leur famille souffrant d’un cancer du poumon.

Pour les personnes qui ont un ou deux parents au premier degré atteints d’un cancer du poumon, leur risque relatif de développer un cancer du poumon est 2,57 fois supérieur à celui des personnes sans antécédents familiaux ; si une personne a trois parents au premier degré ou plus atteints d’un cancer du poumon, son risque relatif de développer un cancer du poumon augmentera de 4,24 fois celui des personnes sans antécédents familiaux.

Sur la base des facteurs de risque élevés de cancer du poumon mentionnés ci-dessus, nous avons compilé les suggestions suivantes pour prévenir le cancer du poumon.

0 1 Arrêtez de fumer et éloignez-vous des environnements où règne la fumée de tabac

Le tabagisme est la principale cause du cancer du poumon. Arrêter de fumer peut réduire considérablement l’incidence du cancer du poumon. Plus tôt vous arrêtez de fumer, plus la réduction de l’incidence du cancer du poumon est évidente. Pour votre santé et celle de votre famille et de vos amis, vous devriez arrêter de fumer dès que possible.

Les fumeurs passifs doivent éviter d’être exposés à la fumée de tabac et décourager leur entourage de fumer.

0 2Éviter la pollution de l'air

Lorsque la pollution de l'air est grave, essayez d'éviter de voyager ou de porter des masques de protection, mais veuillez noter que nous devons choisir des masques de protection conformes aux normes nationales plutôt que des masques décoratifs. Pour une sélection spécifique, veuillez vous référer à la figure suivante :

0 3 Diagnostic et traitement standardisés

Les patients atteints de BPCO doivent bénéficier d’un diagnostic et d’un traitement réguliers ; les personnes présentant des facteurs de risque élevés de BPCO devraient également subir un dépistage régulier afin de prendre des mesures préventives.

0 4Éviter la pollution professionnelle

Essayez d’améliorer l’environnement de travail, par exemple en utilisant une perceuse à roche humide lors du perçage des parois rocheuses ; lorsque le site est plat, équipez-vous d'un camion arroseur pour permettre aux poussières présentes dans l'air d'adhérer aux gouttelettes d'eau pulvérisées. Une bonne ventilation peut également réduire considérablement l’exposition des travailleurs aux substances dangereuses professionnelles.

Portez des masques de protection, des lunettes, des gants, etc. pour éviter le contact direct avec les substances cancérigènes.

0 5Examen physique régulier

Les « Normes chinoises de dépistage du cancer du poumon » publiées par le Centre national du cancer en 2020 et les dernières « Lignes directrices chinoises sur le dépistage du cancer du poumon, le diagnostic précoce et le traitement (2021, Pékin) » publiées en 2021 recommandent le dépistage du cancer du poumon pour les personnes à haut risque de cancer du poumon. Il est recommandé que les personnes à haut risque de cancer du poumon remplissent l’une des conditions suivantes :

(1) Tabagisme : Paquets-années de tabagisme ≥ 30 paquets-années, y compris les anciens fumeurs ≥ 30 paquets-années mais ayant arrêté de fumer depuis moins de 15 ans.

(2) Tabagisme passif : vivre ou travailler dans la même pièce qu’un fumeur pendant ≥ 20 ans.

(3) Souffrant de BPCO.

(4) Avoir des antécédents d’exposition professionnelle (à l’amiante, au radon, au béryllium, au chrome, au cadmium, au nickel, au silicium, à la fumée de charbon et à la poussière de charbon) pendant au moins 1 an.

(5) Un parent au premier degré diagnostiqué avec un cancer du poumon.

La TDM à faible dose est recommandée pour le dépistage du cancer du poumon dans les groupes à haut risque mentionnés ci-dessus.

Conseils utiles :

régime scientifique

Des études ont montré que manger davantage de légumes à feuilles vertes et de tomates peut prévenir considérablement le cancer du poumon. C’est parce que la progestérone contenue dans les légumes, l’hémoglobine contenue dans les tomates et d’autres ingrédients ont des effets anticancéreux.

Renforcez votre exercice

Des études ont montré que les personnes qui font régulièrement de l’exercice ont un risque beaucoup plus faible de développer un cancer du poumon que les gens ordinaires. Il est recommandé à chacun de faire 20 minutes d’exercice physique par jour, ce qui peut non seulement renforcer l’immunité mais également réduire le risque de cancer du poumon.