Pourquoi les filles ont-elles tendance à avoir les mains et les pieds froids ? Parce qu'il est plus développé ici que chez les garçons

Quand l’hiver arrive, avez-vous l’impression que vos mains et vos pieds sont très froids ?

Surtout quand je dormais, j’avais l’impression de traverser une épreuve. Je me suis enveloppée dans la couette encore et encore, mais je n’ai pas réussi à me réchauffer de toute la nuit.

Mais étrangement, le lit de mon copain était aussi chaud qu'un poêle , formant un contraste saisissant...

La question est : pourquoi les filles ont-elles tendance à avoir les mains et les pieds froids ?

#01

Les filles ont un système sensoriel fort

Plus sensible à la température

Pour être honnête, les filles ont un système sensoriel plus fort que les garçons et sont plus aptes à juger la température.

Tout cela est en fait causé par les œstrogènes.

L’œstrogène est une hormone étonnante qui aide à réguler la température corporelle.

Par rapport aux garçons, les filles ont des niveaux d’œstrogène plus élevés dans leur corps, elles sont donc plus sensibles aux changements de température et ont une plus grande capacité à réguler leur température corporelle.

C'est-à-dire que sous le même changement de température, les garçons ne ressentiront peut-être rien, mais les filles auront déjà froid.

#02

Mains et pieds froids

Il s’agit en fait du mécanisme de protection du corps pour nous.

Que se passe-t-il exactement ?

Cela doit commencer par les muscles de notre corps qui sont experts dans la production de chaleur.

En règle générale, les filles ont moins de muscles que les garçons et leur capacité à produire de la chaleur est relativement plus faible.

De plus, lorsque les muscles génèrent de la chaleur, les vaisseaux sanguins la transportent dans tout le corps.

En tant qu’organes importants du corps (tels que le cœur et les poumons), davantage de sang circulera ici pour les garder au chaud en premier.

Les extrémités du corps, comme les mains et les pieds, reçoivent naturellement moins de chaleur.

Ces facteurs combinés peuvent rendre vos mains et vos pieds froids.

#03

Les filles sont plus susceptibles d’avoir les mains et les pieds froids. C'est naturel.

Il s’avère que les scientifiques avaient déjà réfléchi à cette question en 1998.

Une étude publiée dans la revue médicale de référence The Lancet a révélé que la température des mains des filles est inférieure d'environ 1,5 °C à celle des garçons.

Source de l'image : Référence 4

La température moyenne des mains des femmes est de seulement 87,2 degrés Fahrenheit, tandis que celle des hommes est de 90 degrés Fahrenheit.

Autrement dit, les femmes ont une température inférieure de 2,8 degrés Fahrenheit à celle des hommes , ce qui correspond à environ 1,5 degré Celsius.

Une autre étude réalisée en 2018 a également prouvé que la température confortable pour les femmes est de 24,0℃ et pour les hommes de 23,2℃.

Il semble que la température de surface du corps des filles soit naturellement plus basse que celle des garçons et qu'elles préfèrent les environnements chauds.

Bien que la plupart des mains et des pieds froids soient une réaction normale du corps, il existe des cas particuliers , tels que :

Hypothyroïdie : vous pouvez avoir peur du froid, avoir les mains et les pieds froids et votre peau peut devenir sèche et rugueuse .

Anémie : **** Les mains et les pieds froids peuvent être accompagnés de symptômes tels que des étourdissements, des palpitations et une peau pâle .

Tout le monde, s'il vous plaît, faites attention. Si une situation anormale survient, vous devez vous rendre à l’hôpital pour être soigné à temps.

Il existe de l’aide pour ceux qui ont les mains et les pieds froids !

Maîtrisez ces 3 conseils pour rester au chaud en hiver

Le temps devient de plus en plus froid, vous ne voulez pas frissonner de froid ?

Voici 3 méthodes simples et pratiques. J'ai entendu dire que la dernière chose peut être faite sans dépenser d'argent ni d'effort.

1. Habillez-vous chaudement

Ici, je vous recommande d'essayer la méthode de la vinaigrette à l'oignon , qui est vraiment pratique et chaleureuse.

Comme son nom l'indique, cette méthode est comme un oignon, portant des couches une par une, et peut être mise et enlevée librement en fonction des différentes températures et environnements.

Couche intérieure : vous pouvez choisir des sous-vêtements en laine, une chemise de base à séchage rapide, etc.

Couche intermédiaire : polaire, polaire et gilets en duvet sont tous acceptables.

Couche extérieure : vestes préférées, vestes coupe-vent, doudounes, etc.

2 Exercice

L’exercice est l’un des meilleurs moyens d’échauffer votre corps.

Choisissez un sport qui vous intéresse et pratiquez-le pour améliorer votre capacité à rester au chaud.

③ Bien sûr, il existe aussi le moyen le plus pratique -

Trouvez un petit ami qui peut fournir du chauffage et maintenir une température constante.

Je crois que je n’ai pas besoin d’en dire plus sur ce qu’il faut faire ensuite.

Références :

1. Hu Jinrong. Effets de la LHRH, de la TRH, de l'œstrogène et du clomifène sur les neurones thermorégulateurs hypothalamiques[J]. Médecine étrangère. Obstétrique et gynécologie, 1986(04):228.

2. Charkoudian, Nisha et Nina Stachenfeld. « Effets des hormones sexuelles sur les mécanismes autonomes de thermorégulation chez l'homme. » Neurosciences autonomes 196 (2016) : 75-80.

3.Quels sont les effets des températures glaciales sur votre corps ? [EB/OL]. (2022-12-22) [2022-12-27].

https://www.everydayhealth.com/wellness/cold-weather-health-risks-detailed-guide/

4. Kim, H., Richardson, C., Roberts, J., Gren, L., et Lyon, J L. (1998). Mains froides, cœur chaud. Lancet (Londres, Angleterre), 351(9114), 1492.

5.Maykot JK, Rupp RF, Ghisi E. Une étude de terrain sur le genre et les températures de confort thermique dans les immeubles de bureaux[J]. Énergie et Bâtiments, 2018, 178 : 254-264.

6. Lalonde S, Beaulac K, Crowe TG et Schwean-Lardner K. Les effets des conditions de transport simulées sur la température corporelle et des extrémités, la physiologie sanguine et le comportement des poulettes pondeuses de souche blanche. Science de la volaille. 2021;100:697-706.