Quels sont les légumes qui peuvent réduire la production de lait ?

Le sevrage est une étape que les femmes qui allaitent doivent effectuer au cours du processus de sevrage. C'est également un processus relativement important, car si le sevrage est réussi, cela signifie que le sevrage est réussi. Il existe de nombreuses façons d’arrêter le sevrage. En plus d’arrêter le sevrage naturellement, vous pouvez également arrêter le sevrage en mangeant des aliments de sevrage. Alors, quels sont les légumes et les aliments qui peuvent réduire la production de lait ?

1. La laitue

Il existe deux types de laitue : la laitue à feuilles et la laitue à tige. La laitue à feuilles est également appelée « laitue », tandis que la laitue à tige est appelée « laitue ». Les deux contiennent divers nutriments riches. Selon les analyses, à l'exception du fer, la teneur en tous les autres nutriments est plus élevée dans les feuilles que dans les tiges. Par conséquent, lorsque vous mangez de la laitue, il est préférable de ne pas jeter les feuilles.

La laitue est amère et froide par nature, et a pour effet de favoriser la lactation. Les femmes qui ont une faible production de lait après l'accouchement peuvent manger de la laitue et des pieds de porc rôtis. Cette façon de manger non seulement réduit le gras, est rafraîchissante et délicieuse, mais est également plus efficace pour favoriser la lactation que l'utilisation uniquement de pieds de porc.

2. Petits pois

Les pois, également connus sous le nom de haricots verts, sont de nature sucrée et plate et sont très riches en phosphore, contenant environ 400 mg pour 100 grammes. Les pois sont bénéfiques pour la miction, la production de liquides corporels, le soulagement des plaies, l’arrêt de la diarrhée et la promotion de la lactation. Cuire les pois verts et les manger légèrement, ou écraser les pousses de pois et presser le jus pour le boire, peuvent tous deux aider à favoriser la lactation.

3. Tofu

Le tofu a pour effet de tonifier le qi et d’harmoniser l’estomac, de favoriser la production de liquide et d’humidifier la sécheresse, d’évacuer la chaleur et de détoxifier. C'est également un aliment d'allaitement. Faire bouillir du tofu, de la cassonade et du riz fermenté dans de l’eau et le boire peut produire du lait.

4. Autres aliments qui peuvent aider au sevrage

Les aliments qui peuvent provoquer un tarissement du lait comprennent : le pissenlit, le poivre, l'anis, le glutamate monosodique, les haricots, le thé, l'aubépine, le poireau, les champignons, l'eau de malt, l'amarante, les haricots noirs fermentés, le fenouil, le ginseng, les vieilles poules, le foie animal (foie de porc), les pigeons, le bœuf, les crabes, les assaisonnements épicés, les piments, l'alcool, le café, les cigarettes, les aliments frits, les aliments riches en graisses et les médicaments, etc.

De plus, j'ai entendu dire que les aliments froids peuvent également réduire la production de lait, c'est pourquoi les personnes âgées ne permettent pas à leurs enfants de manger des boissons froides ou autres. Quant au radis blanc, à la patate douce, au maïs, etc., qui sont souvent consommés, il faut en manger moins. Il ne devrait pas être si facile d'arrêter l'allaitement si on n'en mange pas à chaque repas.

Les aliments les plus courants qui peuvent aider au sevrage dans la vie quotidienne comprennent : le malt, le poireau, le ginseng, le poivre, le glutamate monosodique et les aliments contenant des œstrogènes, de la vitamine B6, du ginseng américain, du foie de porc et du pamplemousse, etc. Cependant, en raison de conditions physiques différentes, les aliments de sevrage peuvent ne pas avoir d'effet sur tout le monde.