Avez-vous les yeux gonflés après vous être réveillé le matin ? Essayez ces 3 conseils pour réduire le gonflement

« Je suis resté éveillé toute la nuit dernière et je me suis réveillé ce matin gonflé comme une grenouille triste ! »

« J'ai bu quelques gorgées d'eau avant d'aller me coucher, et maintenant mes yeux sont très gonflés... »

Je crois que beaucoup de gens ont vécu l’expérience ci-dessus.

Membres de la famille, qui comprend !

Que dois-je faire si mes yeux sont gonflés ?

Comment réduire rapidement l’enflure ?

Causes des yeux gonflés

1. Habitudes alimentaires

Lorsque vous mangez des aliments riches en sel ou épicés pendant une longue période et que l'eau ne peut pas être évacuée du corps à temps,

Le lendemain, vos yeux seront quelque peu gonflés. De plus, boire beaucoup d’eau le soir peut

Et le corps ne peut pas l’excréter à temps, et les yeux auront un certain degré de gonflement.

2. Mauvaises habitudes de travail et de repos

Utilisation excessive des yeux, longues heures d'étude ou de travail à un bureau, longues périodes assises,

Se frotter les yeux ou verser des larmes fréquemment exercera une certaine pression sur vos yeux, provoquant un gonflement.

3. Mauvais repos

Lors du sommeil, l'oreiller est placé trop bas, le temps de sommeil est trop long ou trop court,

Cela peut provoquer un œdème physiologique temporaire des paupières.

4. Pleurer avant d'aller au lit

Je crois que beaucoup de gens ont vécu cette expérience.

Si vous pleurez avant d’aller au lit, vos yeux seront gonflés lorsque vous vous réveillerez le lendemain.

Elle s'est même transformée en une « grenouille triste » aux yeux rouges et gonflés.

5. Inflammation oculaire

Comme la conjonctivite, la kératite, etc., qui peuvent provoquer des rougeurs et un gonflement des yeux.

Pire encore, cela peut s’accompagner de démangeaisons.

6. Maladies potentiellement cachées

Des affections telles que l’hypertension artérielle, le diabète et les maladies rénales peuvent également provoquer un gonflement des yeux.

7. Allergies

En raison de médicaments, de piqûres d’insectes ou de contact avec d’autres allergènes,

Ce sont eux qui provoquent le gonflement des yeux.

Yeux gonflés ? 3 conseils de premiers secours

1. Compresse de glace

Enveloppez des glaçons dans un sac de glace ou une serviette et placez-les sur vos yeux. Appliquez de la glace pendant 3 à 5 minutes pour resserrer les vaisseaux sanguins et aider à réduire l’enflure.

Vous pouvez également faire bouillir un œuf, le laisser refroidir, le peler et le faire rouler d'avant en arrière sur vos paupières, en faisant attention à être doux.

2. Massez le contour des yeux

Avant de masser vos yeux, vous pouvez appliquer un peu de crème pour les yeux.

Évitez de vous frotter violemment les yeux et suivez ces étapes :

1. Appuyez sur la zone des sourcils, pincez du sourcil jusqu'à l'extrémité du sourcil et répétez plusieurs fois.

2. Appuyez votre main à l’endroit où l’arête du nez et l’arcade sourcilière se rejoignent, et répétez pendant 20 secondes.

3. Placez vos mains sur votre arcade sourcilière et massez d’avant en arrière pendant 20 secondes.

3. Boire des boissons qui accélèrent le métabolisme

Comme le café américain commun, le café noir, etc., pour éliminer le sel et les impuretés du corps.

Il aide à la diurèse, accélère le métabolisme et rafraîchit rapidement l’esprit.