Les patients souffrant d’hypertension artérielle ont-ils des étourdissements ?

Les étourdissements sont un symptôme courant chez les patients souffrant d’hypertension, et de nombreux patients souffrant d’hypertension souffrent de vertiges fréquents. Alors pourquoi l’hypertension artérielle provoque-t-elle des étourdissements ? Que faire lorsque vous vous sentez étourdi ? Ensuite, l'éditeur vous répondra une par une.

1. Causes des étourdissements causés par l'hypertension artérielle

1. Pression artérielle instable : les patients hypertendus ont une pression artérielle élevée dans leurs artères, une capacité de vasodilatation affaiblie et de grandes fluctuations de la pression artérielle, ce qui peut facilement provoquer un apport sanguin instable au cerveau et provoquer des étourdissements.

2. Modifications de la structure vasculaire : les patients hypertendus sont sujets à des modifications pathologiques telles que l'artériosclérose, la sténose artérielle et la thrombose, qui entraînent des modifications de la structure vasculaire, provoquant un apport sanguin insuffisant au cerveau et provoquant des étourdissements.

3. Charge cardiaque excessive : les patients souffrant d'hypertension ont besoin d'une plus grande puissance du cœur pour pousser le sang dans tout le corps, ce qui entraîne une surcharge du cœur, une capacité de pompage cardiaque insuffisante et un manque d'apport sanguin normal au cerveau, provoquant ainsi des étourdissements.

2. Comment gérer les étourdissements causés par l'hypertension artérielle

1. Réduction de la pression artérielle : Prenez des médicaments antihypertenseurs prescrits par votre médecin pour maintenir votre pression artérielle dans la plage normale (pression systolique 90-140 mmHg, pression diastolique 60-90 mmHg).

2. Repos : lorsque les patients hypertendus ressentent des étourdissements, ils doivent arrêter de travailler ou d’exercer leurs activités à temps et trouver un endroit calme pour se reposer un moment.

3. Exigences relatives à la posture assise : ne baissez pas la tête pendant une longue période lorsque vous êtes assis, ne croisez pas les jambes ou les jambes, évitez de rester assis longtemps et évitez de vous lever brusquement.

4. Reconstituer l’eau : Assurer un apport en eau adéquat peut favoriser le métabolisme du corps et une circulation sanguine normale, ce qui est bénéfique pour la régulation de la pression artérielle.

5. Évitez de boire et de vous fatiguer excessivement : L’alcool et la fatigue excessive peuvent aggraver les symptômes de vertiges, il faut donc éviter ou réduire ces situations.

6. Consultez un médecin : si les étourdissements persistent ou surviennent fréquemment, il est recommandé de consulter un médecin professionnel et de recevoir un traitement sous la direction du médecin.

3. Prévenir les étourdissements causés par l'hypertension artérielle

1. Contrôler la pression artérielle

Mesurez régulièrement votre tension artérielle. Si cela se situe en dehors de la plage normale, veuillez y prêter attention et consulter un médecin si nécessaire et recevoir un traitement sous la direction d'un médecin professionnel.

2. Adoptez une alimentation saine

Contrôlez votre consommation de sel et mangez davantage d’aliments riches en fibres alimentaires et en potassium, comme les pommes, les oranges, les fraises, les légumes à feuilles vertes, les carottes, l’avoine, les haricots noirs, les haricots rouges, les haricots verts, les amandes, les noix ; bananes, épinards, brocoli, tomates, etc. Réduisez votre consommation d’alcool et de caféine.

3. Exercice modéré

Les exercices aérobiques modérés, comme la marche, le jogging, la natation, etc., peuvent dilater les vaisseaux sanguins, améliorer la circulation sanguine, aider à réguler la pression artérielle et réduire l’apparition de vertiges.

4. Contrôlez votre poids

L’obésité peut provoquer une hypertension artérielle, et le contrôle du poids peut réduire l’impact négatif de l’obésité sur la tension artérielle.

5. Gérer le stress

Gérer efficacement le stress dans la vie grâce à des techniques de relaxation, des conseils psychologiques, du repos, etc. peut réduire l'activation des nerfs sympathiques, dilater les vaisseaux sanguins, abaisser la tension artérielle et ainsi prévenir l'apparition de vertiges.