La transpiration excessive signifie-t-elle une faiblesse physique ? Ces transpirations anormales sont le cri d'aide du corps

On dit que plus vous transpirez, plus vous excrétez de toxines et meilleure sera votre santé. Il existe également des rumeurs selon lesquelles la transpiration excessive est un signe de faiblesse physique.

Laquelle de ces affirmations est correcte ? Qui est en meilleure santé, les personnes qui transpirent beaucoup ou celles qui ne transpirent pas beaucoup ?

Pourquoi certaines personnes transpirent plus et d’autres moins ?

La transpiration est un moyen pour le corps humain de réguler sa température corporelle. Parmi nos nerfs cutanés, il existe un type appelé « nerfs sympathiques », qui sont spécifiquement responsables de l’émission des commandes de transpiration du cerveau et de la moelle épinière aux glandes sudoripares. Lorsque la température interne ou externe augmente, ces nerfs sont stimulés et excités, ce qui incite les glandes sudoripares à augmenter la sécrétion, et le corps transpirera davantage. La quantité de transpiration varie d’une personne à l’autre. Les personnes ayant un métabolisme élevé produisent plus de chaleur dans leur corps et transpirent plus facilement. Les personnes qui sont facilement excitées, nerveuses et impatientes transpirent également davantage. La quantité de sueur produite par le corps humain varie, ce qui peut être lié à de nombreux facteurs, tels que le nombre différent de glandes sudoripares dans le corps, les différents taux métaboliques et la consommation quotidienne d'eau différente.

Plus vous transpirez, plus vous excrétez de toxines. Est-ce vrai ou faux ?

Beaucoup de gens ont peut-être entendu dire que « transpirer beaucoup peut aider le corps à se détoxifier ». En fait, il s’agit d’un malentendu et l’affirmation n’est pas rigoureuse.

Transpirer ne signifie pas détoxifier. La transpiration est un phénomène physiologique naturel et un moyen important pour le corps humain de réguler la température corporelle.

Normalement, la température du corps humain est maintenue à environ 37°C. Après l’exercice ou dans un environnement à haute température, afin d’équilibrer la température corporelle, le corps humain a besoin de transpirer pour dissiper l’excès de chaleur.

De plus, plus de 99 % de la sueur est constituée d’eau, et les métabolites tels que le chlorure de sodium, le potassium et l’urée n’en représentent que 0,5 % à 1 %.

Cela signifie que ce qui est excrété par la transpiration est principalement de l'eau, et non des « toxines » au sens chimique du terme, et que l'effet détoxifiant de la transpiration n'est pas si important.

En fait, les organes véritablement responsables de l’élimination des toxines du corps sont le foie et les reins. Le foie est responsable de la détoxification, tandis que les reins sont responsables de l’excrétion des déchets et des toxines du corps par l’urine.

Soyez prudent avec cette transpiration anormale, cela peut être un signe de maladie !

En règle générale, les hommes transpirent plus facilement que les femmes. Lorsque les gens sont nerveux ou excités, ils sont sujets à la transpiration mentale.

Les personnes obèses dissipent la chaleur lentement et transpirent généralement davantage ; après qu'une femme tombe enceinte, sa température corporelle augmente, ce qui peut également entraîner une augmentation de la transpiration. Ce sont tous des phénomènes physiologiques normaux.

Cependant, il existe certaines situations dans lesquelles la transpiration peut être un signe de maladie. Les situations de transpiration anormales suivantes doivent être surveillées :

1. Sueurs nocturnes

Les sueurs nocturnes sont des transpirations abondantes pendant le sommeil qui trempent vos draps et vos vêtements. Cela peut être un symptôme de certaines maladies infectieuses (comme la tuberculose, le VIH, etc.) ou de certains cancers (comme le lymphome).

2. Transpiration excessive

Si vous transpirez fréquemment de manière excessive sans faire d’exercice intense ou sans être dans un environnement chaud, cela peut être un symptôme d’hyperhidrose. L’hyperhidrose peut être liée à une maladie métabolique ou à la prise de médicaments.

3. Transpiration sensorielle

La transpiration sensorielle est une transpiration causée par la douleur, les fluctuations émotionnelles ou certains déclencheurs. Cela peut être lié à des anomalies du système nerveux autonome.

4. Sueurs froides

Les sueurs froides se manifestent souvent par une peur du froid, une transpiration excessive et s'accompagnent de symptômes tels que des étourdissements, de la faim et des palpitations. Si un patient diabétique a des sueurs froides, il doit savoir que cela peut être dû à un mauvais contrôle de la glycémie et à une réaction d’hypoglycémie.

5. Transpiration de la moitié du corps

La transpiration de la moitié du corps signifie que l'on transpire d'un seul côté du corps. Si les patients souffrant d’hypertension artérielle ou d’hyperlipidémie transpirent d’un seul côté du corps, ils doivent savoir que cela peut être un signe avant-coureur d’une hémiplégie causée par un accident vasculaire cérébral.