Avant une opération de la myopie, ces 5 exercices doivent être effectués à l'avance !

« Comment puis-je mieux coopérer avec le médecin pour réaliser l’opération ? »

Faites simplement ces 5 exercices à l'avance~

Il comprend principalement 5 formations :

Entraînement à l'attention, entraînement à la non-évitement, entraînement à la lumière vive, entraînement à l'ouverture des deux yeux et entraînement à l'ouverture des yeux.

Vous pouvez vous entraîner allongé sur un lit pour simuler la sensation d’être sur une table d’opération myope.

1 Entraînement du regard

Enlevez vos lunettes, regardez droit devant vous avec les deux yeux et entraînez vos yeux séparément. Lors de l'entraînement de l'œil droit, couvrez votre œil gauche avec votre main gauche, étendez votre index droit et placez-le à 30 cm devant vos yeux, fixez le bout de votre index droit, maintenez la position pendant 1 minute, puis fermez les yeux et reposez-vous pendant 1 minute.

2. Ne pas éviter l’entraînement

Étendez l'index de votre main droite et placez-le à 30 cm devant vos yeux, en le rapprochant progressivement de votre œil droit, en veillant à ce que l'œil ne bouge pas. Faites la même chose avec votre œil gauche.

Bien faire cet entraînement peut nous aider à éviter de trop bouger les yeux lorsque le médecin effectue une opération.

③ Entraînement à la lumière intense

Certaines personnes peuvent fermer les yeux pendant l’opération en raison de la source de lumière chirurgicale et avoir une faible coopération. Il est également très nécessaire de faire un entraînement à la photophobie avant la chirurgie.

Vous pouvez placer une source de lumière modérée, comme une lampe de poche, à 30 cm devant vos yeux, garder les deux yeux ouverts en même temps, essayer de fixer pendant 30 secondes, puis fermer les yeux et vous reposer pendant 30 secondes.

④ Entraînement à l'ouverture des yeux

Pendant l'opération, l'autre œil sera recouvert d'un tissu, mais l'œil recouvert doit également rester naturellement ouvert.

Quel que soit l’œil sur lequel l’opération est pratiquée, l’autre œil doit être ouvert. Vous ne pouvez pas ouvrir un œil et fermer l’autre. Cette pratique peut entraîner un changement de la position des yeux et affecter l’intervention chirurgicale.

⑤ Formation au soutien oculaire

Pendant l’opération, vous pourriez ressentir une gêne en raison de l’effet d’ouverture du spéculum de la paupière, ce qui pourrait affecter l’opération si vous fermez les yeux. Il est recommandé de faire un entraînement d’ouverture des yeux avant l’opération.

Utilisez le pouce et l’index de votre main droite pour ouvrir les paupières supérieures et inférieures de votre œil droit, simulant l’utilisation d’un spéculum à paupières pendant une intervention chirurgicale. Gardez les deux yeux ouverts et permettez un clignement naturel et léger.

N'oubliez pas : ne clignez pas des yeux et ne serrez pas trop fort les yeux. Maintenez la position pendant 30 secondes, puis reposez-vous pendant 30 secondes, les yeux fermés.