Ronfler pendant son sommeil signifie-t-il « dormir profondément » ? faux! C'est une maladie et elle doit être traitée !

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Ronfler pendant votre sommeil signifie-t-il que vous dormez profondément ?

Dans la vie de tous les jours, nous entendons souvent une phrase comme celle-ci : « Je t'ai entendu ronfler la nuit dernière. Tu as si bien dormi. » Il semble que beaucoup de gens pensent que ronfler pendant leur sommeil signifie qu’ils dorment très profondément et ont une très bonne qualité de sommeil, mais est-ce vraiment le cas ?

En fait, le ronflement n’a rien à voir avec un bon sommeil. Il s’agit plutôt d’une maladie appelée syndrome d’apnée du sommeil . La maladie se caractérise par des ronflements bruyants, accompagnés de brèves respirations sifflantes et de pauses respiratoires durant plus de 10 secondes, qui se produisent en alternance. Dans la vie réelle, il existe de nombreux cas où la respiration s’arrête pendant des dizaines de secondes.

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Quels sont les effets du syndrome d’apnée du sommeil ?

Alors, quels sont les effets de cette maladie ? L'apnée du sommeil survient pendant le sommeil, ce qui entraîne une diminution de l'oxygène dans le sang. Si vous ronflez toute la nuit, vous absorberez moins d’oxygène qu’une personne normale et votre cerveau sera affecté par le manque d’oxygène.

Par conséquent, les personnes qui ronflent pendant une longue période peuvent voir leur mémoire affectée. Certaines personnes peuvent ressentir des maux de tête et une mauvaise humeur au réveil le matin. Dans les cas les plus graves, cela peut provoquer une hypertension artérielle et une maladie cérébrovasculaire, voire une mort subite.

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De plus, les personnes qui ronflent de façon chronique sont sujettes au manque d’énergie pendant la journée, à la fatigue, à la fatigue, à la dépression, à l’anxiété, à la bouche sèche et à une diminution de la concentration et du jugement. Si vous ronflez et avez des pauses respiratoires pendant votre sommeil, si vous vous sentez très somnolent pendant la journée ou si vous avez de longs intervalles respiratoires après vous être endormi, vous devez y prêter attention.

C’est tout pour aujourd’hui. À la prochaine.