5 conseils pour avoir de beaux cheveux

De nos jours, les gens accordent de plus en plus d’attention à la santé des cheveux. De beaux cheveux peuvent non seulement ajouter des points à l'image, mais également apporter certains avantages au corps. Alors aujourd’hui, apprenons à faire pousser de beaux cheveux.

L'ambiance est stable et confortable. L’état mental est étroitement lié aux caractéristiques de la peau. Une humeur optimiste et stable peut maintenir les nerfs parasympathiques dans un état normal d’excitation, ce qui est bénéfique pour la dilatation des vaisseaux sanguins de la peau, l’augmentation du flux sanguin et un métabolisme vigoureux. La dépression, le chagrin, l’anxiété ou la tension peuvent accélérer le vieillissement de la peau et provoquer le grisonnement ou la perte des cheveux.

Le massage du cuir chevelu, insistant sur l'auto-massage de la santé du cuir chevelu, peut apaiser le cuir chevelu, favoriser la circulation sanguine, accélérer le métabolisme et l'absorption des nutriments, et en même temps inhiber la sécrétion excessive d'huile du cuir chevelu et réduire la perte de cheveux.

Une alimentation équilibrée contenant des protéines, des lipides, des glucides, des vitamines et des oligo-éléments est nécessaire pour maintenir un métabolisme cutané normal et garder une peau saine. Diverses formes de malnutrition et de régimes excessifs peuvent entraîner un effluvium télogène.

Un sommeil adéquat, de bonnes habitudes de sommeil et un sommeil suffisant sont bénéfiques pour maintenir le renouvellement de la peau et sa fonction normale. Étant donné que le métabolisme des cellules basales humaines est généralement actif entre 22 h et 2 h du matin, il est conseillé de se coucher avant 22 h et de maintenir 6 à 8 heures de sommeil par jour.

Peignez vos cheveux fréquemment. Se peigner les cheveux présente de nombreux avantages. Non seulement cela rend vos cheveux propres et secs, mais cela favorise également la circulation sanguine dans la tête. Il est préférable de choisir un peigne en bois naturel ou en corne. Faites attention à la méthode de peignage de vos cheveux. En général, peignez du front vers l'arrière de la tête. N'utilisez pas trop de force, juste une force modérée. Ne tirez pas trop fort sur les cheveux lorsque vous ne pouvez pas les peigner.