Des maux de bouche fréquents peuvent être dus à une faible immunité. Comment améliorer l’immunité ?

Science Fiction Network, 16 décembre (Jin Kaiyi) Avez-vous souvent les lèvres gercées ? Une cicatrisation lente et une tendance aux infections, un tractus gastro-intestinal particulièrement « délicat », des maladies respiratoires récurrentes, etc., sont autant de signes d'une faible immunité.

L'immunité fait référence à la capacité du corps à identifier et à éliminer les substances étrangères et à traiter les cellules vieillissantes, endommagées, mortes et dégénérées du corps, ainsi qu'à la capacité d'identifier et de traiter les cellules mutées et les cellules infectées par un virus dans le corps. Il s’agit d’un mécanisme de défense du corps qui a la capacité de maintenir la stabilité de l’environnement interne et constitue une réaction physiologique normale.

Les personnes ayant une faible immunité sont plus sensibles aux maladies, en particulier lorsque le climat change ou que les saisons changent, elles sont très susceptibles d’attraper un rhume et d’accélérer le vieillissement. Une faible immunité cutanée peut entraîner une inflammation cutanée. Certains patients peuvent présenter des papules, de petites cloques, des papules de la taille d’un millet, etc., ainsi que des symptômes de démangeaisons cutanées. De plus, les personnes ayant une faible immunité peuvent également souffrir de maladies de peau telles que l’acné et les ulcères cutanés.

Alors, comment pouvons-nous améliorer notre immunité ?

Tout d’abord, vous devez avoir une alimentation équilibrée et obtenir une nutrition adéquate. Mangez davantage d’aliments riches en protéines de haute qualité, comme les œufs, la viande maigre et le lait. Mangez également davantage d’aliments riches en vitamines, comme les légumes et les fruits. L’exercice physique modéré peut également renforcer l’immunité, améliorer l’immunité cellulaire et l’immunité physique et améliorer la condition physique.

Si l'immunité du patient est particulièrement faible, certains médicaments peuvent également être utilisés pour améliorer l'immunité de l'organisme, tels que les facteurs de transfert, les injections d'immunoglobulines, etc. De plus, développez de bonnes habitudes de travail et de repos, ne restez pas éveillé tard, ne buvez pas d'alcool, etc., et maintenez une humeur optimiste et heureuse.