Comment chasser le froid quand la plante des pieds est froide

Il existe de nombreux méridiens et points d'acupuncture sur la plante des pieds. Si la plante des pieds est froide, cela peut provoquer une gêne dans tout le corps. Parce que ces points d’acupuncture situés sur la plante des pieds ont des fonctions correspondantes avec chaque organe du corps humain. Par conséquent, chacun doit veiller à garder ses pieds au chaud dans la vie quotidienne, et si la plante de ses pieds devient froide, il doit immédiatement chasser le froid. Quelles sont les méthodes pour éviter les pieds froids ?

1. Les méfaits des pieds froids

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les symptômes des pieds froids dans le corps humain sont principalement dus au « syndrome de blocage ». Alors, qu'est-ce que le « blocage » ? En fait, il est causé par le blocage des méridiens, qui est lié aux conditions météorologiques extérieures.

1. Dommage pour la santé des femmes

La physiologie féminine est assez particulière et les pieds sont connus comme le « deuxième cœur du corps humain ». Il existe également de nombreux points d'acupuncture et méridiens importants cachés dans les pieds, qui correspondent aux organes internes du corps humain. Par conséquent, si les pieds sont froids, le mal froid perturbera la circulation normale du qi et du sang, et la stagnation du qi entraînera une stase sanguine.

Parmi eux, il provoque des menstruations irrégulières, aggrave la dysménorrhée et provoque même des symptômes d’anémie, et est plus nocif pour les femmes enceintes ou menstruées.

2. Signes de maladie cardiaque

Comme nous le savons tous, le sang dans le corps humain est pompé par le cœur et transporte ensuite l’oxygène vers toutes les parties du corps. Si la fonction cardiaque diminue ou souffre de certaines maladies, cela affectera la circulation normale du sang dans le corps humain, ce qui est également un facteur important conduisant aux pieds froids.

Par conséquent, si vous constatez que les symptômes des pieds froids s'aggravent ou ne s'améliorent pas, vous devez y prêter attention, sinon cela peut être le signe d'une maladie cardiaque.

2. Comment traiter les pieds froids

1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude le soir

Les pieds sont les parties les plus éloignées du cœur, la circulation sanguine y est donc relativement faible. Tremper vos pieds dans de l'eau chaude avant d'aller vous coucher le soir peut vous aider à garder vos pieds au chaud et à vous protéger du froid.

Parmi eux, dans le processus de trempage des pieds dans de l'eau chaude, la chaleur peut stimuler et réguler les points d'acupuncture et les méridiens des pieds, ce qui peut améliorer la mauvaise circulation sanguine dans les pieds, obtenant ainsi plus de sang et d'oxygène en quantité suffisante, favorisant efficacement le niveau métabolique des pieds et de tout le corps, et obtenant l'effet de chasser le froid.

Vous pouvez également ajouter un peu de médecine chinoise à l'eau du bain de pieds. L'armoise et le poivre sont de bons choix, car ils permettent d'obtenir deux fois plus de résultats avec la moitié des efforts. Après avoir trempé vos pieds dans de l’eau tiède, massez-les pour de meilleurs résultats.

2. Développer de bonnes habitudes d’exercice

On dit souvent que la vie réside dans l'exercice. C'est un cliché, mais pour les symptômes des pieds froids, l'exercice est une méthode extrêmement simple et efficace.

De nos jours, de nombreux employés de bureau sont occupés toute la journée. Ils ont rarement le temps de se reposer. La plupart d'entre eux préfèrent se rendre à un rendez-vous ou prendre un bon repas. Ils n'ont pas le temps de s'occuper du sport ou de leur santé.

Cependant, en raison du travail, nous passons généralement de longues heures assis à notre bureau et n’avons pas beaucoup de temps pour faire de l’exercice. Si cela continue pendant longtemps, le niveau métabolique du corps diminuera progressivement.

De plus, le travail à haute intensité et la pression épuisent le corps et l'esprit, et les nerfs cérébraux restent dans un état de tension pendant une longue période, ce qui est également un facteur important conduisant à un ralentissement de la circulation sanguine et à une mauvaise circulation périphérique, ce qui à son tour provoque des mains et des pieds froids.

Pendant l'exercice, les muscles et les os de tout le corps peuvent être bien étirés, la circulation sanguine de tout le corps peut être plus rapide et la circulation du qi et du sang peut être favorisée. Il est très utile pour réchauffer tout le corps et expulser le froid. Par conséquent, les pieds peuvent se réchauffer rapidement pendant l'exercice.

3. Une alimentation adaptée

Les gens consomment constamment de la nourriture tous les jours pour obtenir des nutriments. Cependant, pour certaines personnes ayant les pieds froids, il est tout aussi judicieux de commencer par un régime et de consommer davantage d'aliments réchauffants, qui peuvent également expulser le froid du corps et avoir pour effet d'améliorer les pieds froids.

Parmi eux, l'ail, le gingembre, le longane, les raisins secs, etc. sont principalement des aliments chauds. Les manger avec modération peut reconstituer le corps et le renforcer. Vous pouvez en manger davantage avec modération dans votre alimentation. De plus, lorsque vous mangez des aliments chauds, vous devez éviter de manger en même temps des aliments qui ont des effets nourrissants yin, afin de ne pas contrebalancer les effets nourrissants.

De plus, il contient également des substances médicinales chinoises importantes qui peuvent améliorer efficacement les pieds froids, comme l'angélique, le poivre, le codonopsis, etc. Qu'il soit utilisé pour faire du thé ou ajouté aux plats, plus il y en a, mieux c'est. De plus, certaines personnes qui aiment manger diverses boissons froides et glaces devraient également éviter d’en manger pour éviter d’aggraver l’énergie maléfique du froid dans le corps.

Résumé : Les pieds froids présentent un risque pour la santé et vous devez réguler votre corps au quotidien pour vous débarrasser du froid et réchauffer tout votre corps.