Protégez l'environnement nasal et prévenez les attaques de virus !

L’hiver est là, et c’est la saison de pointe des maladies respiratoires et des infections virales !

La cavité nasale est la première ligne de défense pour protéger le corps humain, la santé du nez est donc d’une importance vitale ! Nous devons donc apprendre à protéger la santé de notre nez. Ne laissez aucune chance aux virus et aux maladies respiratoires.

Qingbitang : Plusieurs façons de prévenir la rhinite !

1. Développer de bonnes habitudes de vie

Lavez-vous les mains fréquemment, surtout avant les repas et après avoir déféqué, et dès votre retour à la maison. Lorsque vous touchez des objets dans des lieux publics tels que des sonnettes, des ascenseurs, des boutons, etc., utilisez de l'eau courante et du savon ou un désinfectant pour les mains pour vous laver les paumes, les doigts, le dos des mains, les poignets et entre les doigts, en ne laissant aucun coin mort, et lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes.

2. Évitez les mauvaises habitudes

Ne vous grattez pas le nez et ne vous frottez pas le nez avec vos mains ; lorsque vous éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir, une serviette ou une manche ; lavez vos vêtements fréquemment et séchez-les au soleil.

3. Prenez une bonne protection

Gardez l’air frais et aérez fréquemment la pièce pour éviter que les enfants n’inhalent des gaz nocifs tels que la fumée secondaire. Surtout en hiver, il faut rester au chaud. Vous devez également faire attention à l’hydratation à l’intérieur. Dans les pièces climatisées, vous pouvez utiliser un humidificateur pour augmenter l’humidité. Évitez la sécheresse nasale. Essayez de ne pas emmener vos enfants dans des endroits fermés et avec une mauvaise circulation d’air. Si vous y allez, assurez-vous de porter un masque.

4. Restez au chaud

Lorsque vous sortez en hiver, vous devez rester au chaud et vous couvrir d’une écharpe ou d’un masque pour éviter que l’air froid ou sec n’irrite votre fosse nasale.

5. Mangez sainement

Buvez plus d’eau, mangez plus de légumes et mangez plus de céréales riches en vitamine B, vitamine E, vitamine C, etc. Ne laissez pas vos enfants manger des aliments épicés.

6. Apprenez la bonne façon de vous moucher

Maîtrisez la bonne méthode pour vous moucher. Appuyez sur la narine d’un côté avec votre main et soufflez doucement le mucus de la cavité nasale opposée. Utilisez ensuite la même méthode pour expulser le mucus de l’autre cavité nasale.

Rappel chaleureux du Qingbi Hall : si vous souffrez de maladies nasales telles que la rhinite et la sinusite. Assurez-vous de résoudre activement le problème, rendez-vous à Qingbi Hall à temps et résolvez-le scientifiquement !

Référence : Health Weekly « Pour prévenir les virus, vous devez protéger la cavité nasale de votre enfant »