Comment manger des carottes pour traiter la constipation

Les carottes sont riches en vitamines et en fibres, qui sont de bons compléments nutritionnels pour le corps humain. Pour les amis qui souffrent de constipation, ils peuvent en fait traiter la constipation en mangeant des carottes. Les carottes peuvent être pressées avec du céleri, qui a un très bon goût et est très efficace pour traiter la constipation.

Comment manger des carottes pour traiter la constipation : jus de carotte et de pomme

Ingrédients : carottes, pommes, miel, jus de citron et eau bouillie froide.

pratique:

1. Lavez les carottes, épluchez-les et coupez-les en petits morceaux ; épluchez les pommes et coupez-les en morceaux, et préparez le citron.

2. Mettez les cubes de carottes et la pomme dans un mixeur.

3. Ajoutez le miel, pressez le jus de citron, ajoutez la quantité appropriée d'eau bouillie froide, mélangez dans le jus et buvez.

Comment manger des carottes pour traiter la constipation : jus de carotte fraîchement pressé

Ingrédients : 1 à 2 carottes, quantité appropriée de miel original.

pratique:

1. Lavez et épluchez les carottes, coupez-les en petits morceaux et réservez.

2. Mettez les morceaux de carottes dans la centrifugeuse, ajoutez de l'eau propre, démarrez la centrifugeuse et pressez le jus.

3. Ajoutez du miel selon votre goût et servez.

Comment manger des carottes pour traiter la constipation : smoothie carotte-banane

Ingrédients : 1 banane, 150g de yaourt, 70g de carottes.

pratique:

1. Épluchez les carottes, lavez-les et coupez-les en petits cubes.

2. Mettez les carottes hachées dans une casserole, ajoutez un peu d’eau et faites cuire. Laisser refroidir quelques instants après la cuisson.

3. Pelez et coupez les bananes en rondelles et réservez.

4. Mettez les carottes et les bananes refroidies dans un robot culinaire.

5. Versez une tasse de yaourt et mélangez-le en jus avant de le boire.

Comment manger des carottes pour traiter la constipation : thé aux baies de goji, à la carotte et à l'aubépine

Ingrédients : 10 g de baies de goji, 70 g de carottes, 10 aubépines, 20 g de sucre candi, 700 ml d'eau.

pratique:

1. Pelez et nettoyez les carottes, puis coupez-les en petits morceaux.

2. Faites chauffer le sucre candi dans l’eau.

3. Ajoutez les carottes et faites cuire jusqu'à ce qu'elles deviennent molles et que le sucre candi fonde.

4. Lavez les baies de goji.

5. Lavez l'aubépine.

6. Retirez les graines et les tiges de l’aubépine et lavez-la.

7. Mettez l'aubépine et le goji dans la machine à lait de soja.

8. Versez l'eau sucrée et les carottes cuites.

9. Utilisez la fonction fruits et légumes et ce sera prêt en quelques minutes.

10. Juste du thé aux fruits chaud.