La tristesse et la solitude accélèrent-elles le vieillissement plus que le tabagisme ? ? ?

Récemment, une équipe de scientifiques a découvert que, par rapport au tabagisme, des états psychologiques fragiles comme la tristesse et la solitude peuvent accélérer davantage le vieillissement. Cela signifie que toute approche anti-âge ne peut ignorer les facteurs psychologiques. Les recherches pertinentes ont été publiées récemment dans la revue Aging.

Il s’agit d’une étude vraiment intéressante, qui se concentre sur les effets des émotions, qui sont plus difficiles à quantifier , et du tabagisme, qui est plus facilement quantifiable, sur le vieillissement. Il s’avère que les émotions font vieillir les gens plus vite que le tabac...

Aujourd’hui, parlons de la façon de mesurer le vieillissement et de l’impact de la psychologie et du tabagisme sur le vieillissement ?

01. Comment mesurer le vieillissement ?

Le vieillissement ici n’est pas un âge naturel, mais un test physiologique. Alors, qu’est-ce que l’âge physiologique ? Par exemple, nous utilisons souvent Guo Degang et Lin Zhiying, qui ont le même âge, comme comparaison pour dire que leur vieillissement réel est différent, c'est-à-dire que leurs âges physiologiques sont différents.

Ici, l'auteur utilise la méthode épigénétique, qui est également une méthode relativement mature, qui consiste à utiliser l'épigénétique pour prédire l'âge physiologique d'une personne.

Par exemple, un article de synthèse paru dans Nature a présenté l’utilisation de l’épigénétique pour prédire l’âge physiologique.

Il existe de nombreuses études dans ce domaine et de nombreuses méthodes ont été résumées.

D'une manière générale, l'âge physiologique est détecté en testant l'épigénétique de l'ADN, principalement la méthylation de l'ADN, qui est l'épigénétique la plus courante et la plus facile à détecter. Dans cet article, l’auteur a une idée similaire.

Tout d’abord, nous avons utilisé les données de l’étude longitudinale sur la santé et la longévité en Chine.

Ensuite, 16 indicateurs sanguins, 7 paramètres physiologiques et indicateurs ont été collectés, dont le sexe biologique.

La figure suivante montre quelques indicateurs.

Ensuite, grâce à l’apprentissage du réseau neuronal, un ensemble de méthodes de mesure a été établi, à savoir l’horloge du vieillissement . Ce modèle semble assez mathématique.

Sur la base de leurs simulations informatiques dans trois populations, ils ont constaté que le niveau d’ajustement était assez bon, avec une erreur absolue moyenne de 5,68 ans dans la prédiction de l’âge.

Une fois le modèle établi, la recherche a commencé.

02. Qu’est-ce qui a le plus d’impact sur le vieillissement : la psychologie ou le tabagisme ?

Les données de la population participante sont présentées dans la figure ci-dessous :

Elle est principalement divisée en impact psychologique et vie quotidienne (tabagisme), comme certaines options psychologiques correspondantes, telles que le malheur (se sentir rarement heureux), la timidité (rarement craintif), etc.

Après avoir saisi ces données et effectué des calculs, il a été constaté que différents facteurs ont des effets différents sur le vieillissement humain. Par exemple, des différences ont été constatées dans les aspects liés aux maladies.

Finalement, il a été découvert que ces différents états ont des effets différents sur les personnes.

Par exemple, comme le montre la figure, un mauvais état psychologique a l’impact le plus évident sur l’âge physiologique, 1,65 an, suivi du tabagisme, 1,25 an. De plus, si vous êtes un homme, le sexe lui-même vous fera vieillir plus facilement. Bien sûr, c’est aussi un fait largement reconnu que les hommes vieillissent plus facilement que les femmes et meurent plus tôt que ces dernières. Les centenaires sont essentiellement dominés par les femmes.

De plus, vivre dans des zones rurales fait également vieillir les gens plus rapidement, ce qui est compréhensible. Après tout, le cadre de vie, l’alimentation et les soins médicaux et de santé dans les zones rurales sont relativement médiocres.

Enfin, les célibataires (jamais mariés) vieillissent également rapidement.

Cette étude est assez standard, mais ce qui est intéressant, c’est qu’elle a quantifié l’impact des facteurs psychologiques et a constaté qu’il est plus grave que le tabagisme, ce qui est effectivement surprenant.

Alors tout le monde, ajustez votre humeur et ne soyez pas si anxieux toute la journée.