Posture correcte pour le brossage des dents

Le brossage des dents est quelque chose que les gens doivent faire dans la vie quotidienne, et c'est aussi un comportement qui est d'une grande importance pour la santé bucco-dentaire et la santé dentaire des gens. Bien sûr, beaucoup de gens pensent qu'il suffit de se brosser les dents avec une simple brosse à dents. En fait, c'est une idée très dangereuse. Lorsque vous vous brossez les dents, vous devez également faire attention à la méthode et à la posture. Si la méthode est incorrecte, peu importe combien de fois vous vous brossez les dents, ce sera en vain.

1. Méthode scientifique de brossage des dents

Les débris alimentaires se déposent principalement dans les interstices entre les dents. Si vous vous brossez les dents horizontalement, les poils ne peuvent pas atteindre les interstices entre les dents. Comment pouvez-vous éliminer les débris alimentaires dans les interstices entre les dents ? La bonne façon de se brosser les dents est de brosser verticalement le long des espaces entre les dents. Cette méthode de brossage permet d'étendre les poils dans les espaces entre les dents, ce qui rend le nettoyage des dents plus efficace. La méthode de brossage spécifique est la suivante : placez la brosse à dents à la jonction des dents et des gencives, de sorte que les poils soient à un angle de 45 degrés par rapport aux dents, puis faites tourner la tête de brosse et brossez le long des espaces entre les dents. Lorsque vous brossez les dents supérieures, brossez de haut en bas, et lorsque vous brossez les dents inférieures, brossez de bas en haut.

2. Méthode de brossage physiologique

Placez les poils de la brosse à dents en contact avec la surface de la dent, avec la pointe des poils pointée vers la couronne, puis brossez doucement le long de la surface de la dent vers les gencives, de manière similaire au frottement de la mastication d'aliments fibreux sur la surface de la dent. Cette méthode peut nettoyer la surface des dents et stimuler la circulation sanguine dans les gencives, améliorant ainsi la santé du tissu parodontal.

Méthode de brossage Biss : Lors du brossage des lèvres et de la langue, les poils doivent être à un angle de 45 degrés par rapport à la surface de la dent, avec la tête de brosse pointée vers les gencives, de sorte que les poils pénètrent dans le sillon gingival et la zone interproximale, et certains des poils doivent être pressés sur la marge gingivale et vibrés d'avant en arrière sur une courte distance. Les poils sont pressés fermement contre la surface de la dent, de sorte que les pointes des poils pénètrent profondément dans la zone de la fissure et vibrent d'avant en arrière sur une courte distance. Cette méthode a une plus grande capacité de nettoyage et surmonte les défauts de la méthode de brossage horizontal par sciage. Elle devient une brosse horizontale courte, qui peut éliminer efficacement la plaque dentaire dans le collet de la dent et le sillon gingival, masser les gencives et éviter les défauts en forme de coin dans le collet de la dent et l'atrophie gingivale.

3. Méthode de brossage rotatif

Faites tourner la brosse des gencives vers les couronnes. Lors du brossage de la surface labiale des dents de devant, de la surface buccale des dents du fond et de la surface linguale et palatine des dents du fond, la pointe des poils de la brosse à dents doit être orientée vers les gencives, c'est-à-dire que les dents supérieures doivent être orientées vers le haut et les dents inférieures vers le bas. Les poils de la brosse à dents doivent être à un angle de 45 degrés par rapport à la surface de la dent. Dans la deuxième étape, déplacez la brosse à dents en petits mouvements circulaires vers la couronne. La troisième étape consiste à brosser les espaces entre les dents pour nettoyer la surface de chaque dent. Lors du brossage des surfaces linguales et palatines des dents de devant, placez la pointe des poils de la brosse à dents directement sur les surfaces linguales et palatines des dents, tirez les dents supérieures vers le bas et soulevez les dents inférieures vers le haut. Lors du brossage de la surface occlusale des dents du fond, placez les poils sur la surface de morsure et brossez d'avant en arrière.