Pourquoi est-il si facile de prendre du poids, mais si difficile d’en perdre ?

Réviseur de cet article : Chen Haixu, directeur adjoint et superviseur principal du deuxième centre médical de l'hôpital général de l'APL

En un clin d'œil

C'est à nouveau la saison de « montrer sa chair »

Vous avez autrefois aspiré à devenir aussi mince qu'un éclair

Est-ce que cela a réussi ?

Regardez-vous

Graisse du ventre qui dépasse

Avez-vous une telle question ?

Pourquoi est-il si facile de prendre du poids ?

Pourquoi est-il si difficile de perdre du poids ?

aujourd'hui

Examinons les raisons

…

Il s'avère que la graisse accumulée dans le corps

Avant que mon corps n'ait consommé toute l'énergie, tu as repris le dessus.

Perdre de la graisse n’est donc pas si facile

Laissez-moi le dire ainsi

Pour maintenir le fonctionnement normal du corps

Besoin de consommer du sucre (glucides),

Protéines, lipides, ces trois catégories

Quand on a faim

La première chose que le corps consomme est le sucre (glucides)

Cela dure généralement environ 12 heures.

Ensuite, les protéines et les lipides seront utilisés

D'ailleurs, peux-tu te laisser mourir de faim ?

Vous reconstituez le sucre avant de le consommer.

De plus, les sucres pénètrent dans le corps

Il ne sera pas complètement consommé

Une partie est stockée par le foie sous forme de glycogène.

Puis converti en graisse

En bref, la graisse dans votre corps ne se limite pas à ce que vous mangez.

Certains sont convertis à partir de sucres

Il est donc plus facile de prendre du poids

Ensuite, vous pensez à différentes manières de perdre du poids

Vous abandonnez avant que le sucre ne disparaisse.

Il devient difficile d'être mince

en tout

Pour perdre du poids scientifiquement

Non seulement garde ta bouche fermée

Une alimentation saine

Vous devez augmenter votre volume d’exercice

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