Il est trop tard pour boire du café quand on a sommeil !

Le café a toujours attiré beaucoup d’attention en tant qu’arme magique salvatrice pour les travailleurs contemporains, et les rumeurs à son sujet n’ont jamais cessé.

Le café provoque-t-il le cancer ?

Pourquoi certaines personnes se sentent-elles énergiques après avoir bu du café alors que d’autres se sentent somnolentes ?

Pourquoi certaines personnes ont-elles la diarrhée après avoir bu du café ?

Puis-je boire du café tous les jours ?

Clarifions ces questions d’un seul coup aujourd’hui.

Boire du café peut devenir une habitude ou un passe-temps, mais ne pensez pas vraiment compter dessus pour « prolonger votre vie ». Il faut savoir que la caféine peut vous rafraîchir, mais elle ne chasse pas vraiment la somnolence. Au lieu de cela, il trompe le cerveau et bloque temporairement la transmission des informations de fatigue. Lorsque l’effet de la caféine est terminé, l’adénosine réapparaît et les personnes se sentent toujours somnolentes. Nous devrions donc nous reposer quand nous en avons besoin et arrêter de nous forcer ! Références

[1] Gan Dingzhu. Quels effets la consommation de café a-t-elle sur le cerveau ? [J]. Vie et partenaire, 2017(18):43.

[2] Wang Yang. Boire du café ne vous rafraîchit pas[J]. Invention et innovation (Big Technology), 2017(01):36.

[3] Le café peut vous rafraîchir, les gènes ont le dernier mot [J]. Encyclopédie Connaissances, 2016, 0(20):13.

[4] Zheng Wen. Boire du café présente également des avantages pour la santé [J]. Rivière Jaune. Terre Jaune. Course Jaune, 2014(17):63.