Quels sont les bienfaits de la consommation de gombo pour les femmes enceintes ? Précautions à prendre par les femmes enceintes pour consommer du gombo

Le gombo rouge contient plus d’anthocyanes, connus comme le septième nutriment. Il est également très bénéfique pour les femmes enceintes. La pectine, les polysaccharides et la SOD contenus dans le gombo ont pour avantages de protéger la peau, d’augmenter son élasticité, de retarder le vieillissement et d’éliminer les taches brunes de la peau. Si vous êtes intéressé, jetez un œil aux bienfaits de la consommation de gombo pour les femmes enceintes !

Contenu de cet article

1. Les bienfaits du gombo pour les femmes enceintes

2. Précautions à prendre par les femmes enceintes pour consommer du gombo

3. Qui n’est pas apte à manger du gombo ?

Les bienfaits du gombo pour les femmes enceintes

Au fur et à mesure que le ventre de la femme enceinte grossit et devient plus comprimé. Il est facile de souffrir d’inconfort gastro-intestinal. Un enduit blanc sur la langue et une diminution de l’appétit peuvent être une manifestation d’indigestion. À cette époque, il est recommandé de manger du gombo. Le jeune fruit du gombo contient un liquide visqueux et de l'arabinane, du galactane, du rhamnan, des protéines, etc. Les femmes enceintes peuvent en manger régulièrement pour faciliter la digestion, augmenter la force physique, protéger le foie et renforcer l'estomac et les intestins.

Étant donné que le calcium nécessaire à la formation osseuse du fœtus provient entièrement de la mère, il est important de prêter attention à la supplémentation en calcium pendant la grossesse. Le gombo est riche en calcium et pauvre en acide oxalique, son taux d’absorption du calcium est donc supérieur à celui du lait. C'est une bonne source de calcium pour les femmes enceintes et les enfants en pleine croissance.

Les besoins en fer d’une femme pendant la grossesse sont 1,5 fois supérieurs à ceux de la période de reproduction. Le gombo contient une variété de nutriments tels que le fer, le calcium et les glucides, qui peuvent prévenir l’anémie.

Pendant la grossesse, des œstrogènes, de la progestérone et d’autres hormones seront sécrétés en grande quantité. Parmi eux, l’œstrogène va augmenter l’activité des mélanocytes. Par conséquent, certaines femmes enceintes sont sujettes au dépôt de mélanine, ce qui entraîne une aggravation de l’état de la peau pendant la grossesse. La pectine, les polysaccharides et la SOD contenus dans le gombo peuvent protéger la peau, augmenter son élasticité, retarder le vieillissement et éliminer les taches brunes de la peau.

Précautions à prendre par les femmes enceintes pour consommer du gombo

1. Le gombo rouge contient plus d’anthocyanes, connus comme le septième nutriment. Il est également très bénéfique pour les femmes enceintes. Il est donc préférable pour les femmes enceintes de manger du gombo rouge cru, mais pas en trop grande quantité.

2. Le gombo rouge contient également des protéines de mucus et d’autres ingrédients allergènes. Par conséquent, les femmes allergiques ne sont pas aptes à manger du gombo pour éviter les allergies, ce qui n'est pas bon pour le développement normal du fœtus et la santé de la mère.

3. Le gombo est un aliment froid, les femmes enceintes ne doivent donc pas en manger trop pour éviter le rhume utérin.

Qui ne devrait pas manger de gombo ?

Personnes souffrant d’insuffisance de la rate et de l’estomac et de rhume :

Le gombo est de nature froide et constitue un aliment froid. Le manger augmentera la sensation de froid dans le corps. Par conséquent, les personnes ayant une rate et un estomac faibles devraient manger moins de gombo, sinon cela augmentera la charge sur l'estomac et les intestins. La consommation à long terme d’aliments froids peut également endommager la rate et l’estomac.

Patients présentant des calculs :

Le gombo contient une grande quantité d’acide oxalique. Après consommation, l'acide oxalique se combinera aux protéines et au calcium dans le corps pour former des précipités, ce qui affectera l'absorption des protéines et du calcium par le corps et augmentera le risque de calculs rénaux. Par conséquent, il n’est pas recommandé aux personnes qui ont déjà des calculs rénaux de manger du gombo.

Patients atteints d’une maladie rénale :

Le gombo contient une grande quantité d’ions potassium. Après avoir mangé, ces ions potassium doivent être métabolisés par les reins. Si les reins ne sont pas en bon état, manger du gombo augmentera la charge sur les reins, donc ce type de personnes ne devrait pas manger de gombo.