En plus de vous moucher, vous pouvez également traiter la morve de cette manière

★ Lorsqu'il s'agit de morve, se moucher ou se curer le nez comporte tous deux des dangers cachés.

★ La meilleure façon de se laver le nez est d’utiliser des ustensiles appropriés et du sel.

Laissez votre énergie s'infiltrer dans votre dantian, retenez votre souffle, concentrez-vous et exercez soudainement une force !

Ouf~~~

En regardant le papier de soie jaune et vert dans ma main, j'ai ressenti un sentiment d'accomplissement et ma respiration est devenue plus facile...

Je crois que la plupart de mes amis qui ont le nez bouché à cause d’un rhume résolvent le problème du nez qui coule de cette façon.

En effet, un nez bouché est très inconfortable, et beaucoup de gens l’ignorent et pincent une narine avec leurs doigts et soufflent la morve très fort. Mais cela pourrait entraîner certains problèmes.

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Par exemple, se moucher fort peut provoquer une augmentation soudaine de la pression nasale, permettant au mucus infecté de pénétrer dans les sinus et de provoquer une sinusite, ou de faire pénétrer les sécrétions nasales infectées dans la trompe d'Eustache et de provoquer une otite moyenne, ou de les faire pénétrer dans le canal nasolacrymal et de provoquer une inflammation du canal lacrymal, ou un blocage du canal nasolacrymal, etc.

Alors, ne traitez pas notre petit nez délicat trop violemment.

Certains amis pourraient penser que, puisque je ne peux pas me moucher, je peux simplement le gratter, n’est-ce pas ?

L'image provient d'Internet

En plus d’être inesthétique, ce comportement peut amener des bactéries, des virus et d’autres micro-organismes pathogènes présents sur les mains dans les voies nasales, provoquant des infections nasales. Dans le même temps, la muqueuse nasale est soumise à une stimulation mécanique telle que le fait de se curer le nez, ce qui est plus susceptible de provoquer une inflammation nasale. Si vous cassez accidentellement un vaisseau sanguin dans votre cavité nasale, cela peut provoquer un saignement de nez. Il peut également éliminer les poils du nez, réduisant ainsi leur capacité à filtrer les substances nocives et provoquant une infection nasale.

De plus, comme le nez est situé dans le « triangle de danger » médical, si l’inflammation n’est pas bien contrôlée, elle peut envahir le crâne et provoquer une méningite et une encéphalite, qui mettent la vie en danger.

Certains amis pourraient se sentir en colère en lisant ceci. Vous ne permettez pas aux gens de se moucher ou de se curer le nez. Que doivent-ils faire s’ils ne peuvent pas respirer normalement ? !

Ne vous inquiétez pas, il existe une autre astuce : se laver le nez.

Tout d’abord, il est préférable d’utiliser un outil de lavage nasal professionnel. Vous n’êtes pas obligé de choisir un modèle électrique coûteux. Le manuel présenté sur l'image ci-dessous est également suffisant.

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Deuxièmement, il est recommandé d’utiliser une solution saline à 0,9 % pour le lavage nasal. Le sel iodé que nous consommons habituellement n’est pas recommandé pour le lavage nasal car il présente un risque pour la santé. Il existe également du sel de mer naturel ou du sel de source chaude coûteux. Les rapports de recherche médicale soulignent que leur effet de rinçage de la cavité nasale n'est pas meilleur que celui de la solution saline, et la sensation de leur utilisation n'est pas plus confortable que celle de la solution saline. La méthode de préparation de la solution saline normale consiste à ajouter 2,25 grammes de sel de lavage nasal dans 250 ml d'eau bouillie tiède. Une solution saline chaude à une température d'environ 37°C est plus adaptée.

Bien entendu, il existe également sur le marché une solution saline prête à l'emploi à 0,9 %. Vous pouvez le laver 1 à 2 fois par jour selon vos besoins personnels, mais plus vous le lavez, mieux c'est.

Le nettoyage de la cavité nasale est particulièrement important pour les patients souffrant de maladies nasales qui sont exposés à beaucoup de poussière dans leur environnement de travail, comme les mineurs de charbon, les charpentiers, les cimentiers, les chefs, les tailleurs, les barbiers, etc.

En plus de nettoyer la cavité nasale, lorsque vous avez un rhume et une congestion nasale, vous pouvez également envisager d'appliquer des compresses chaudes sur votre nez, comme couvrir votre nez avec une serviette chaude pendant un certain temps pour favoriser la circulation nasale et rétablir la ventilation.

Dans notre vie quotidienne, le phénomène de morve bouchant le nez se produit souvent, ce qui peut affecter notre vie quotidienne. J'espère que les petites connaissances ci-dessus pourront vous aider.

Auteur : Zhang Wenjuan, médecin-chef adjoint du département de médecine respiratoire, hôpital populaire n° 4 de Chenzhou, province du Hunan

Critique | Tang Qin, chercheur en chef, Département de vulgarisation scientifique, Association médicale chinoise

Rédacteur | Ding Zong

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