Le moyen le plus rapide de faire transpirer votre visage_Comment faire transpirer votre visage

Une bonne élimination des déchets est bénéfique pour l’organisme, car elle permet d’excréter les substances toxiques du corps. Mais certaines personnes transpirent rarement, même lorsqu’elles font de l’exercice, elles ne transpirent pas beaucoup. Alors, quel est le moyen le plus rapide de faire transpirer votre visage ? Comment faire transpirer votre visage ? La transpiration sur le visage rendra les pores plus propres et la peau du visage plus blanche. La transpiration du visage peut être améliorée par l’alimentation ; elle peut également être améliorée par beaucoup d’exercice, et des compresses chaudes avec des serviettes chaudes sont également efficaces.

Cinq façons de favoriser la transpiration et la détoxification

Le temps en juillet et en août peut parfois être déroutant. Il fait beau et chaud. Les gens veulent porter des vêtements sexy pour sortir, mais ils veulent aussi éviter l'embarras de la transpiration. Beaucoup de gens essaient toutes sortes de moyens pour arrêter de transpirer, pensant que c'est un moyen de passer un été frais. Peu de gens savent qu’une transpiration modérée est un processus essentiel pour garder le corps en bonne santé et rafraîchi en été.

La transpiration est l’entraîneur naturel de la santé du corps. Si vous le forcez à rester dans le corps, la circulation du corps sera affectée et le système endocrinien sera bloqué, mais la transpiration est une science de la santé qui doit être résolue avec sagesse. Lorsqu'il s'agit de prévenir la transpiration, vous aurez dix, huit ou même plus de façons de la gérer, et lorsqu'il s'agit de transpirer correctement, il existe cinq bonnes façons de vous aider à devenir un expert de la « transpiration ».

Laissez votre corps boire de la « tisane »

En raison de mauvaises habitudes alimentaires et de vie, le corps devient progressivement plus froid. En juillet, vous devez prendre régulièrement un bain aux herbes pour détendre les organes du corps. Cela rendra le métabolisme plus fluide, rétablira progressivement la capacité du corps à transpirer et modifiera efficacement la constitution froide.

Ce que vous devez faire est de mettre 25 g de feuilles de rose, d'ylang-ylang et de thé dans un petit sac en tissu, de le faire infuser avec de l'eau chaude, puis d'ajouter 30 g de jus de gingembre et un petit morceau de comprimé de vitamine C, et de les mettre ensemble dans la baignoire. Cela garantit que tous les bienfaits des fleurs et des plantes sont mis en jeu, retardant efficacement le vieillissement de divers organes du corps et restaurant la capacité du corps à transpirer.

Le « mouvement inverse » favorise la transpiration

Si vous souhaitez rendre la transpiration active plus détendue et modérée, vous pouvez également essayer l’exercice inversé. Ce sont des scientifiques allemands qui ont proposé cette méthode et c'est aujourd'hui le premier choix des familles européennes et américaines en matière d'exercices sains. Parmi les exercices inversés, la marche arrière est la plus adaptée pour inciter le corps à transpirer activement et réguler le mécanisme de transpiration du corps grâce à des méthodes d'exercices de réflexion inversée.

Ce que vous devez faire : Pratiquez la marche à reculons dans la communauté vers 7 heures du matin tous les jours. La méthode spécifique est la suivante : avant de marcher à reculons, bougez les articulations de tout le corps et faites des exercices d'échauffement suffisants. Gardez vos bras serrés et balancez-les pendant que vous reculez pour activer votre corps, générer de la chaleur et évacuer la sueur. Mais il convient de noter que vous devez toujours faire attention à la situation derrière vous pour éviter de tomber accidentellement. Pour de meilleurs résultats, marchez 15 minutes chaque matin.

Auto-échauffement, en commençant par les genoux

De nombreux médias vous conseillent de ne pas utiliser la climatisation, mais vous devez entrer et sortir chaque jour de bureaux haut de gamme. Tant que vous travaillez, vous ne pouvez pas éviter le contact étroit avec la climatisation, et la transpiration est effectivement un problème. Le choix de moyens de haute technologie permet de stimuler le mécanisme de chauffage des articulations du corps.

Ce que vous devez faire est le suivant : vous pouvez choisir une genouillère qui permet au corps de s'auto-chauffer. Grâce à l'énergie thermique des ions négatifs infrarouges lointains, le corps peut générer spontanément de la chaleur, pénétrer profondément dans la peau, décomposer les substances nocives telles que les peroxydes lipidiques et les excréter du corps par la transpiration, dilater les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine, activer les cellules et réguler les nerfs. De plus, même si le corps génère de la chaleur et transpire, tout le corps ne ressentira pas très chaud et pourra toujours profiter facilement du beau temps estival.

Trouvez le meilleur moment pour vous promener au soleil

« Le soleil d'été peut bronzer et brûler la peau, il faut donc prendre des précautions strictes ! » C'est la déclaration de nombreuses amies concernant la protection solaire estivale. Mais, ma chère, le soleil d'été est aussi le meilleur « agent » pour faire transpirer activement le corps humain. De plus, le soleil est riche en vitamine D, qui peut favoriser l'absorption du calcium, faisant d'une pierre deux coups. Bien sûr, il n’est pas nécessaire de bronzer pour prendre un bain de soleil. L’essentiel est de contrôler son « horloge biologique ».

Ce que vous devez faire : Le meilleur moment pour prendre un bain de soleil est entre 6h et 10h et entre 16h et 18h, pendant environ 15 minutes par jour. Pendant ces deux périodes, la lumière du soleil est chaude mais pas forte, et la quantité de pollution dans l’air est minimale. Vous pourriez aussi bien trouver une occasion de sortir et de vous promener au soleil, afin que l'énergie de votre corps puisse être progressivement activée et que la sueur puisse être stimulée pour « quitter » votre corps. Après une promenade, mon corps se sent rafraîchi.

Compresse chaude pour détendre les pores

Si vous souhaitez que votre corps transpire plus facilement et plus activement, la santé de vos pores est très importante. En été, il faut l'étirer correctement pour qu'il vous serve plus « confortablement ». Pour un soin sain des pores, il vous suffit de préparer une serviette de bain chaude et humide.

Ce que vous devez faire est : Enveloppez doucement vos bras, vos jambes et votre dos avec une serviette de bain chaude et appliquez une compresse chaude pendant 5 minutes respectivement. Cela ramollira naturellement la saleté dans les pores et les empêchera d'être obstrués par la saleté due à l'exposition. Une fois la compresse chaude terminée, vous pouvez masser doucement la peau avec vos doigts pour favoriser le métabolisme du corps, permettre aux pores d'être plus étirés et fournir un canal dégagé pour la transpiration.