Les prunes noires fraîches peuvent-elles être consommées directement ? Quelle est la valeur nutritionnelle de l’ume ?

La prune noire est une sorte de prune séchée. Les gens savent généralement très peu de choses sur les bienfaits, les fonctions et les contre-indications de la prune noire, en particulier les contre-indications de la prune noire. Pour beaucoup de gens, c'est un vide et ils n'en ont aucune compréhension. Les prunes noires fraîches peuvent-elles être consommées directement ? Peux-tu y jeter un œil ensuite ?

Contenu de cet article

1. Peut-on consommer directement des prunes noires fraîches ?

2. Quelle est la valeur nutritionnelle de la prune noire ?

3. Les personnes qui devraient et ne devraient pas manger du Wumei

Les prunes noires fraîches peuvent-elles être consommées directement ?

Tu peux le manger.

La prune noire est une sorte de prune séchée. Les gens savent généralement très peu de choses sur les bienfaits, les fonctions et les contre-indications de la prune noire, en particulier les contre-indications de la prune noire. Pour beaucoup de gens, c'est un vide et ils n'en ont aucune compréhension. Pour une raison inconnue, nous n’avons jamais mangé de prunes noires fraîches dans la vraie vie. Tout ce que nous avons dans les magasins, ce sont des prunes noires emballées sous vide et de la poudre de prune noire que les gens peuvent boire comme boisson, etc. Ce sont des façons de manger des prunes noires, et beaucoup de gens savent comment manger des prunes noires. Cependant, ces prunes noires sont toutes transformées et leur valeur nutritionnelle est bien inférieure à celle des prunes noires fraîches. En fait, il existe de nombreuses façons de manger des prunes noires que nous ne connaissons pas.

Quelle est la valeur nutritionnelle de l’ume ?

La prune noire a un goût acide et légèrement astringent et a une nature neutre. Il pénètre dans les méridiens du foie, de la rate, des poumons, de l’estomac et du gros intestin. Il contient de l'acide citrique, de l'acide malique, de l'acide succinique, des sucres, du sitostérol, de la vitamine C et d'autres ingrédients, et possède des effets antibactériens idéaux. Il a également pour effet d’adoucir les vaisseaux sanguins, de retarder le durcissement vasculaire et de prévenir le vieillissement. Il a également pour effet d'améliorer la fonction hépatique, il convient donc aux patients souffrant de maladies du foie d'en boire régulièrement. L’un des plus spéciaux est l’acide citrique, qui peut inhiber efficacement l’acide lactique et expulser les substances nocives qui provoquent le vieillissement des vaisseaux sanguins.

Les personnes qui devraient et ne devraient pas manger de l'ébène

Bonne nourriture

Il convient aux personnes souffrant de manque de chaleur, de soif, d'estomac paresseux, de manque d'appétit, de manque d'acide gastrique (y compris la gastrite atrophique et l'hypochlorhydrie), d'indigestion, de dysenterie chronique et d'entérite ; il convient aux femmes enceintes et aux nausées pendant la grossesse ; il convient aux personnes atteintes d'ascaridiase biliaire. Il est conseillé de le faire bouillir dans de l'eau avec du sucre pour préparer une boisson à base de soupe aux prunes aigres afin de se rafraîchir, de soulager la chaleur et d'étancher la soif en été. « Sui Xi Ju Diet » dit : « Les prunes sont acides et chaudes, elles réchauffent la vésicule biliaire et favorisent la production de fluides corporels, et sont souvent appréciées des femmes enceintes. » « Le nouveau Compendium de matière médicale » indique : « Les prunes peuvent arrêter la diarrhée et le paludisme, et sont souvent efficaces. »

Évitez la nourriture

Les personnes souffrant de rhume, de fièvre, de toux avec mucosités, d’oppression thoracique et d’inconfort doivent éviter d’en manger ; les personnes aux premiers stades de dysenterie bacillaire et d’entérite doivent éviter d’en consommer. Les femmes pendant leurs règles normales et les femmes enceintes doivent éviter d'en manger avant et après l'accouchement.