Quels sont les avantages de manger des crêpes multigrains ? Comment faire des crêpes multigrains du Shandong

Les crêpes multigrains du Shandong peuvent compléter le corps humain avec divers nutriments nécessaires. Une consommation régulière peut améliorer la capacité de mastication des dents et est bénéfique pour la santé dentaire. De plus, la fibre de cellulose contenue dans les crêpes aide à la digestion et à la détoxification, produit un effet de beauté et peut également neutraliser la valeur du pH dans le corps humain. Après avoir écouté ceci, voulez-vous l'essayer maintenant ?

Contenu de cet article

1. Quels sont les avantages de manger des crêpes multigrains ?

2. Comment faire des crêpes multigrains du Shandong

3. Comment préparer une sauce aux nouilles sucrées pour crêpes multigrains du Shandong

Quels sont les avantages de manger des crêpes multigrains

1. La dureté et la ténacité des crêpes du Shandong sont supérieures à celles des autres produits à base de pain. Une consommation régulière peut améliorer la capacité de mastication des dents et est bénéfique pour la santé dentaire.

2. Les crêpes du Shandong peuvent également aider les patients diabétiques à contrôler leur glycémie, à réduire la sécrétion d'insuline, à prévenir l'apparition du diabète et à contrôler l'état des patients diabétiques.

3. Les crêpes du Shandong peuvent compléter le corps humain avec divers nutriments nécessaires. Les crêpes multigrains sont riches en protéines, amidon, fibres brutes, glucides, carotène, calcium, phosphore, fer, acides aminés, vitamines et autres nutriments.

4. La cellulose des crêpes du Shandong peut favoriser la motilité du gros intestin, éliminer les toxines et les déchets du corps, aider à la digestion et à la détoxification, obtenir l'effet de beauté et neutraliser la valeur du pH dans le corps humain.

5. Les crêpes nécessitent beaucoup de temps pour être mâchées, ce qui peut exercer nos muscles du visage, favoriser la circulation sanguine et le mouvement nerveux du visage, ce qui est bénéfique pour retarder le vieillissement et maintenir la santé.

Comment faire des crêpes multigrains du Shandong

Le rapport des nouilles est : farine : farine de haricot mungo : farine de maïs est de 1:1:1. Battez les nouilles jusqu'à obtenir une pâte et ajoutez de l'eau petit à petit pendant le processus de battage.

Ingrédients : oignons verts, coriandre, pâte de haricots, sauce aux nouilles sucrées, sauce chili, feuilles de chanvre ou bâtonnets de pâte frits.

Les méthodes de cuisson spécifiques sont les suivantes :

1. Utilisez une serviette pour graisser le fond de la casserole et utilisez un feu doux.

2. Ajoutez une cuillère à soupe de pâte et étalez-la uniformément sur la poêle.

3. Une fois la pâte cuite, retournez-la.

4. Battez les œufs et cassez les jaunes.

5. Avant que les œufs ne se solidifient, saupoudrez d’oignon vert haché et de coriandre.

6. Lorsque les œufs sont légèrement solidifiés, retournez la crêpe.

7. Étalez la pâte de haricots sucrés, la sauce chili et les autres ingrédients sur le côté sans l'œuf.

8. Placez des feuilles de chanvre ou des bâtonnets de pâte frits au milieu.

9. Enveloppez-le de feuilles de chanvre ou de bâtonnets de pâte frits.

Méthode de production de sauce aux nouilles sucrées pour crêpes multigrains du Shandong

La méthode de production est la suivante :

1. Pesez les épices et enveloppez-les dans de la gaze. Mettez les épices après que l'eau bout.

2. Une fois le sachet d'assaisonnement cuit, retirez-le et versez-y la sauce soja préparée.

3. Versez le sucre blanc et remuez jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu, puis versez la pâte préparée ou la pâte d'amidon.

4. Versez la pâte de sésame secrète et saupoudrez d'assaisonnement.

5. Enfin, remuez uniformément et servez.