Quels sont les conseils pour bien manger un buffet barbecue ? Quelles sont les précautions à prendre pour manger un buffet barbecue

Le buffet barbecue peut vraiment satisfaire les papilles gustatives des gens. Il y a de tout, des variétés riches et des saveurs variées. La plupart des gens se tournent vers la viande et mangent beaucoup dès qu'ils franchissent la porte. Ce n’est pas seulement mauvais pour la santé, mais aussi très gras. Alors, quelle est la bonne stratégie pour manger un buffet barbecue ?

Contenu de cet article

1. Quelles sont les stratégies pour manger un buffet barbecue ?

2. Quelles sont les précautions à prendre pour manger un buffet barbecue ?

3. Qu'est-ce qui contient le plus de calories, le barbecue ou la fondue chinoise ?

Quels sont les conseils pour bien manger un buffet barbecue ?

1. Mangez d'abord des fruits en entrée : face à un buffet barbecue, la plupart des gens optent pour la viande et mangent beaucoup dès qu'ils franchissent la porte. Ce n’est pas seulement mauvais pour la santé, mais aussi très gras, ce qui vous donne une sensation de satiété après avoir mangé de la viande. Vous devez vous asseoir et manger lentement un peu de fruit. Bien sûr, les personnes ayant des problèmes d’estomac doivent manger des fruits avec prudence. Mangez d’abord quelques fruits avant de passer à autre chose.

2. Choix du barbecue : Après avoir mangé des fruits en entrée, vous pouvez commencer à manger du barbecue. Le barbecue doit être frais et alterner viande grasse et viande maigre, de préférence avec plus de viande maigre. Un tel barbecue est à la fois délicieux et sain.

3. Accompagnez-le de légumes : Lorsque vous mangez un barbecue, ne mangez pas toujours de la viande ou des fruits de mer. Ce sera très gras si vous continuez à manger du barbecue. Envelopper le barbecue avec de la laitue peut aider à soulager la graisse.

Quelles sont les précautions à prendre pour manger un buffet barbecue

1. Choisissez un restaurant de barbecue régulier et qualifié. Certains restaurants de buffet barbecue attireront les clients avec des prix bas, mais si le prix est trop bas, vous devez tenir compte de la fraîcheur des ingrédients. De nombreux restaurants de barbecue utilisent des marinades au goût prononcé pour masquer le caractère rassis des ingrédients eux-mêmes. Par conséquent, avant de décider de manger un barbecue, recherchez d'abord sur Internet, écoutez les opinions des autres et comprenez l'environnement du repas.

2. Assurez-vous de retourner les aliments grillés et de les cuire jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Beaucoup de gens mangent du barbecue principalement pour manger de la viande grillée. Lors de la cuisson au gril, il est conseillé de retourner la viande de temps en temps pour éviter qu'elle ne brûle ou qu'elle ne soit pas chauffée uniformément et ne soit pas cuite à cœur. La viande insuffisamment cuite contient davantage de bactéries et de parasites, ce qui a un impact important sur la santé gastro-intestinale si elle est consommée. Les aliments brûlés ont mauvais goût et peuvent également nuire à la santé humaine.

3. Séparez les aliments crus et cuits. Certains restaurants de barbecue en libre-service fourniront aux clients deux ensembles de vaisselle pour séparer les aliments crus et cuits afin d'éviter les infections croisées et les troubles gastro-intestinaux. Si le magasin n'est pas préparé, vous pouvez prendre l'initiative de demander au magasin.

Qu'est-ce qui contient le plus de calories, le barbecue ou la fondue chinoise ?

Cela dépend de la personne.

Le barbecue fait généralement référence à la viande badigeonnée d'huile puis grillée, tandis que le hot pot fait généralement référence aux ingrédients qui sont placés au fond d'une casserole et blanchis. Les deux ont une teneur en calories relativement élevée.

L’apport calorique spécifique est lié au type et à la quantité d’aliments. En général, si elle n’est pas contrôlée, chaque personne consommera au moins 2 000 calories par repas. Par conséquent, si vous souhaitez perdre du poids, il est préférable d’éviter de manger ces deux types d’aliments.