Quelle est la valeur nutritionnelle des petits pains à la patate douce violette ? Comment faire de délicieux petits pains à la vapeur à la patate douce violette

Les petits pains à la vapeur de patates douces violettes sont un aliment idéal pour perdre du poids avec très peu de calories. Ils contiennent également une substance qui a un certain effet sur la protection de la peau, l'anti-âge et le maintien de la beauté de la jeunesse. En consommer une quantité modérée et régulière est bon pour la santé. Comment faire de délicieux petits pains à la patate douce violette ? Ce qui suit est partagé et présenté pour vous.

Contenu de cet article

1. Quels nutriments contiennent les petits pains cuits à la vapeur à la patate douce violette ?

2. Comment préparer de délicieux petits pains vapeur à la patate douce violette

3. Les petits pains à la patate douce violette peuvent-ils vous aider à perdre du poids ?

Quels nutriments contiennent les petits pains cuits à la vapeur à la patate douce violette ?

Les petits pains à la patate douce violette sont riches en protéines et contiennent également des acides aminés, de la vitamine A, de la vitamine B, de la vitamine C, du calcium, du fer, du phosphore et d'autres éléments minéraux naturels nécessaires au corps humain. La teneur en sélénium et en fer est très élevée. En consommer une quantité modérée et régulière est bon pour la santé.

Comment faire de délicieux petits pains à la vapeur à la patate douce violette

1. Lavez la patate douce violette, faites-la cuire à la vapeur, laissez-la refroidir, épluchez-la et écrasez-la en morceaux.

2. Ajoutez la farine, la levure chimique, la levure en poudre, l’huile de cuisson et le sucre à la patate douce violette. Ajoutez la quantité appropriée d'eau, pétrissez jusqu'à obtenir une pâte et laissez reposer pendant environ une demi-heure.

3. Divisez la pâte en plusieurs parts égales et faites-en des petits pains cuits à la vapeur. Faites-les cuire à la vapeur pendant environ dix minutes et les petits pains violets sont prêts à être mangés.

Les petits pains à la patate douce violette peuvent-ils vous aider à perdre du poids ?

Peut aider à perdre du poids.

Les petits pains à la vapeur de patates douces violettes sont un aliment idéal pour perdre du poids. Ils sont très faibles en calories, bien moins que le riz ordinaire. Vous n’avez donc pas à vous soucier de prendre du poids. Au lieu de cela, ils peuvent vous aider à perdre du poids. Les petits pains cuits à la vapeur à la patate douce violette contiennent également une substance qui a un certain effet sur la protection de la peau, l'anti-âge et le maintien de la beauté de la jeunesse.