Je bois beaucoup d’eau, alors pourquoi ma peau est-elle toujours sèche ?

Question d'un internaute : Ma peau a toujours été sèche et cela s'aggrave en hiver. Je bois donc régulièrement de l'eau, au moins 2000 ml par jour, mais ma peau reste très sèche et pas du tout hydratée.

Pourquoi est-ce ainsi ? Que dois-je faire?

En effet, la teneur en eau de l’épiderme cutané est étroitement liée à l’apparence de la peau.

Si les cellules de la peau ont une teneur élevée en eau, la peau paraîtra ferme, claire comme du cristal et lisse ; lorsque la peau est déshydratée, elle paraît rugueuse et terne.

Le climat est sec actuellement, donc davantage d’eau sera perdue à la surface de la peau. C'est encore plus grave pour les personnes ayant la peau sèche, car leur sécrétion de sébum est insuffisante et l'eau s'évapore rapidement.

Par conséquent, en plus de boire plus d’eau, il est recommandé d’utiliser des produits de soins hydratants pour la peau afin de reconstituer l’hydratation.

De plus, la médecine chinoise estime que la peau sèche et les muqueuses sont liées à un manque de liquides corporels, vous pouvez donc également manger des aliments qui ont pour effet de nourrir le yin et de combler la sécheresse, comme l'oreille, l'adenophora, le polygonatum, les graines de lotus, etc.

Je voudrais recommander une thérapie diététique qui hydrate et nourrit la peau.

Soupe de poulet à l'adénophora

[Ingrédients] 20 grammes d'Adenophora du Nord, 15 grammes chacun de Polygonatum odoratum et de bulbe de Lilium, 30 grammes d'igname chinoise, 150 grammes de poulet, 100 grammes de porc maigre et des quantités appropriées de sel raffiné, d'oignon, de gingembre, de vin de cuisine et de poivre.

[Préparation] Lavez séparément l'Adenophora du Nord, le Polygonatum odoratum et le lys, mettez-les dans un sac de gaze et fermez la bouche ; laver et hacher l'oignon vert, le gingembre et l'ail séparément ; Lavez le poulet et le porc maigre séparément, mettez-les dans de l'eau bouillante pour les faire sauter afin d'éliminer le sang, retirez-les et coupez-les en petits morceaux. Mettez le poulet, le porc maigre, le sac de gaze, l'igname, l'oignon, le gingembre et le vin de cuisson dans la casserole, ajoutez de l'eau, portez à ébullition à feu vif, écumez la mousse, puis laissez mijoter jusqu'à ce que le tout soit bien cuit, ajoutez du sel et du poivre au goût.