Quel est le meilleur moment pour boire du café pour perdre du poids ? Comment choisir une machine à café

Des mots clés tels que café, fitness, exercice et perte de poids sont devenus synonymes de qualité de vie pour les nouveaux citadins. Par exemple, tant que la quantité d’exercice par jour est supérieure à la quantité ingérée, l’effet de perte de poids peut être obtenu. Par exemple, quand boire du café vous aidera-t-il à perdre du poids ? Suivons l’éditeur pour en savoir plus !

Contenu de cet article

1. Quand boire du café vous aidera-t-il à perdre du poids ?

2. Comment choisir une machine à café

3. Quelles sont les précautions à prendre pour utiliser une machine à café ?

Quand boire du café pour perdre du poids

En règle générale, boire du café avant l’exercice vous aidera à perdre du poids. Boire du café dans la demi-heure précédant l'exercice sera plus propice à la combustion des graisses corporelles pendant l'exercice, car le café peut accélérer le métabolisme après être entré dans le corps humain.

30 à 40 minutes après avoir bu du café, la concentration d’acides gras dans le sang va augmenter. À ce moment-là, combinés à un exercice modéré, les acides gras peuvent être convertis en énergie thermique et brûler efficacement les graisses. Tant que la quantité d’exercice que vous faites chaque jour est supérieure à votre consommation, vous pouvez parvenir à perdre du poids.

Comment choisir une machine à café

1. Faites attention aux problèmes de qualité. Actuellement, les matériaux des machines à café domestiques sur le marché sont principalement l'acier inoxydable, l'alliage d'aluminium et le plastique peint. De nombreuses personnes peuvent sentir une forte odeur de plastique lorsqu’elles utilisent des machines américaines. C'est parce que le plastique utilisé n'est pas bon. Lorsque vous utilisez une machine à café fabriquée à partir de bons matériaux pour préparer du café, vous ne sentez pratiquement pas l'odeur du plastique.

2. Est-il pratique à nettoyer ? Lors du choix d'une machine à café domestique, vous devez également faire attention à savoir si la partie centrale de la machine est facile à nettoyer et si les pièces sont faciles à démonter. La partie centrale de certaines machines à café ne peut pas être nettoyée ou est difficile à installer et à réinitialiser une fois les pièces retirées.

3. Choisissez le type de machine à café. Les principaux produits actuellement sur le marché comprennent des machines à café italiennes et américaines. La machine à café italienne suit une méthode de travail rigoureuse et peut produire du café italien de haute qualité avec un goût riche ; il dispose de fonctions complètes et peut préparer de nombreux cafés raffinés. Les machines à café électriques de style américain sont faciles à utiliser, rapides et efficaces, et sont très populaires parmi les familles.

Quelles sont les précautions à prendre pour utiliser une machine à café ?

1. Veuillez ne pas utiliser la machine à café lorsqu'il n'y a pas d'eau.

2. Avant d'utiliser la machine à café, veuillez noter qu'elle ne peut être utilisée que lorsque l'indicateur de pression de la chaudière atteint la zone verte (1-1,2 bar). Lors de l'utilisation, la température de la buse à vapeur, de la buse de sortie d'eau chaude et de la sortie de vapeur est très élevée. Veuillez ne pas exposer vos mains à proximité pour éviter les blessures causées par une température élevée.

3. Lorsque le moteur de stabilisation de tension pompe de l'eau, vérifiez si la valeur de pression de l'eau sur le manomètre se trouve dans la zone verte (8-10 bars).

4. Pour éviter la surchauffe, veuillez maintenir l'alimentation électrique fluide et l'entrée et la sortie de ventilation dégagées ; ne couvrez pas le chauffe-tasses avec des serviettes ou des objets similaires, à l'exception des tasses et des assiettes.

5. La tasse doit être complètement sèche avant de pouvoir être placée sur la grille chauffe-tasses pour la réchauffer ; ne placez pas d'autres objets sur le support chauffe-tasses, à l'exception des tasses et des assiettes.

6. Si vous n'utilisez pas la machine à café pendant une longue période, veuillez couper l'alimentation et relâcher complètement la pression dans la chaudière de la machine.

7. Les accessoires de la machine et de l'équipement ne doivent pas être nettoyés avec du fil de fer, des brosses en acier ou d'autres articles similaires ; ils doivent être soigneusement essuyés avec un chiffon humide.

8. Placez une quantité appropriée de poudre de café dans la poignée du filtre et appuyez dessus avec précaution avec la poignée de pression. Remarque : ne laissez pas de marc de café sur le bord du filtre, afin qu'aucun air ne puisse entrer pendant le processus de cuisson à la vapeur pour réduire la pression, et cela peut également prolonger la durée de vie du joint de la tête de vapeur.