Quel pays est le berceau du football ? Quels sont les avantages de jouer au football ?

Le football est connu comme le « sport numéro un au monde » en raison de sa forte nature conflictuelle, de ses tactiques variées et de son grand nombre de participants. Savez-vous quel pays est le berceau du football ? La raison pour laquelle les gens aiment le football est qu’il peut renforcer le corps, exercer la volonté et l’endurance. Voyons quels sont les autres avantages de jouer au football.

Contenu de cet article

1. Quel pays est le berceau du football ?

2. Quels sont les avantages de jouer au football ?

3. Comment tirer un ballon de football loin ?

Quel pays est le berceau du football ?

Le football ancien est originaire de Chine, tandis que le football moderne est originaire de Grande-Bretagne. Le football est un sport qui repose principalement sur les pieds pour contrôler et dominer le ballon. Il s'agit de deux équipes qui s'attaquent et se défendent l'une contre l'autre sur le même terrain rectangulaire selon certaines règles.

Le football est connu comme le « sport numéro un au monde » en raison de sa forte nature conflictuelle, de ses tactiques variées et de son grand nombre de participants.

L'organisme organisateur suprême du football est la Fédération internationale de football, fondée en 1904 et dont le siège est à Zurich, en Suisse.

En 1848, les premières règles écrites du football, les Cambridge Rules, sont nées.

Quels sont les avantages de jouer au football ?

1. Améliorer plus efficacement la fonction du système respiratoire. Le football combine la course à pied et les exercices des jambes. Pendant l’exercice, davantage d’oxygène peut être inhalé et davantage de dioxyde de carbone peut être expulsé, augmentant ainsi la capacité pulmonaire, renforçant la fonction pulmonaire et favorisant le développement musculaire. La cavité thoracique se dilate, le volume de la cavité thoracique augmente, les alvéoles se développent bien, la force respiratoire augmente et la capacité vitale, la ventilation pulmonaire et l'absorption d'oxygène augmentent.

2. Renforcez les os des jambes. Le football est le meilleur sport pour entraîner les jambes. Au cours du processus d'exercice continu des jambes, le métabolisme est favorisé, l'apport sanguin aux os est amélioré et la morphologie, la structure et la fonction des os ont subi des changements favorables. Ces changements rendent les os plus épais et plus solides, améliorant ainsi leur capacité à résister aux fractures, à la flexion, à la compression et à la torsion. ,

3. Il est plus efficace pour prolonger la vie car si le corps ne fait pas d’exercice, il accélérera le vieillissement dans de nombreuses parties du corps et provoquera même un vieillissement prématuré. Les personnes qui ne font pas d’exercice ont une résistance plus faible au cancer, aux maladies cardiaques, etc. que celles qui jouent au football.

Comment frapper un ballon de football loin

Si vous souhaitez frapper le ballon loin, il est préférable de pratiquer plus souvent la force musculaire des jambes pour augmenter la vitesse instantanée lors du coup de pied dans le ballon. En même temps, utilisez vos cuisses pour pousser vos mollets à frapper la balle, et la position de frappe est au milieu du ballon de football. Ou vous pouvez utiliser une méthode de démarrage en courant, avec votre cou-de-pied et votre mollet droits, afin que la balle s'envole avec une grande puissance.

Lorsque vous frappez un ballon de football, il est particulièrement important d’utiliser la force appropriée. Lorsque vous exercez une force, vous utilisez principalement le balancement de la cuisse pour entraîner le mollet, puis utilisez la puissance explosive instantanée du mollet pour faire sortir le ballon. En même temps, lorsque vous frappez un coup franc, vous devez d'abord utiliser une course d'élan, puis utiliser l'inertie pour frapper le ballon à temps.

Lorsque vous frappez le ballon, vous devez frapper le milieu du ballon, afin que la vitesse soit très rapide. En même temps, tout le corps doit être dans un état détendu lors du coup de pied dans le ballon, sinon les muscles des jambes seront dans un état tendu et il sera gênant d'exercer une force lors du coup de pied dans le ballon. De plus, la force des jambes est également la clé.

La force de frappe dans un ballon vient principalement de la force des jambes. Tout d’abord, balancez vos cuisses autant que possible avant de frapper le ballon et gardez vos mollets et vos cou-de-pieds droits. En même temps, vous devriez faire plus d’exercices pour renforcer la force de vos jambes afin d’augmenter la force de vos jambes. De cette façon, vous pouvez obtenir la vitesse instantanée maximale lorsque vous frappez le ballon.