Combien de temps faut-il à l’estomac pour digérer la nourriture ?

L'estomac est une partie très importante du corps humain. La nourriture que nous mangeons doit être digérée par l'estomac pour fournir au corps divers nutriments. Le corps humain ne peut survivre qu'avec divers nutriments. Si l'estomac n'est pas en bon état, la digestion des aliments ne sera pas bonne. Une nutrition insuffisante réduira la résistance du corps et mettra en danger la santé humaine. Beaucoup de gens ne comprennent toujours pas combien de temps il faut à l’estomac pour digérer les aliments. Combien de temps faut-il à l’estomac pour digérer les aliments ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Combien de temps faut-il à l’estomac pour digérer les aliments ?

1. Après avoir mangé, il faut quatre heures à l'estomac pour décomposer et digérer les aliments. Ensuite, l'estomac les transporte vers l'intestin grêle. Après une décomposition et une absorption plus poussées, les ingrédients dont le corps a besoin sont absorbés et ceux qui ne sont pas nécessaires sont envoyés vers le gros intestin. Entre-temps, les aliments doivent être excrétés par le corps grâce au péristaltisme intestinal. Le temps d'excrétion varie d'une personne à l'autre et prend généralement entre 8 et 10 heures. En général, vous devez consommer davantage d'aliments riches en fibres alimentaires pour aider à excréter les toxines et les gaz résiduaires du corps.

2. Processus de digestion des aliments

1. La digestion des aliments commence dans la bouche. La digestion des aliments s'effectue principalement de manière mécanique (c'est-à-dire par broyage) dans la bouche. Comme les aliments restent très peu de temps dans la bouche, l'effet digestif dans la bouche n'est pas significatif.

2. Une fois que les aliments pénètrent dans l'estomac depuis l'œsophage, ils sont soumis à une digestion mécanique par les muscles de la paroi gastrique et à une digestion chimique par le suc gastrique. À ce stade, les protéines des aliments sont d'abord décomposées par la pepsine du suc gastrique (avec la participation de l'acide gastrique), et le contenu de l'estomac devient un chyme semblable à de la bouillie, qui est poussé dans le duodénum par le pylore en petites quantités plusieurs fois. Après que le chyme pénètre dans le duodénum depuis l’estomac, la digestion commence dans l’intestin grêle.

3. L’intestin grêle est le principal lieu de digestion et d’absorption. La digestion des aliments se fait chimiquement par le suc pancréatique, la bile et le liquide intestinal, ainsi que mécaniquement dans l'intestin grêle. Différents nutriments sont progressivement décomposés en petites molécules simples et assimilables et absorbés dans l'intestin grêle. Par conséquent, après que la nourriture passe par l'intestin grêle, le processus de digestion est pratiquement terminé, ne laissant que les résidus alimentaires difficiles à digérer qui pénètrent dans le gros intestin depuis l'intestin grêle.

4. Il n’y a pas de fonction digestive dans le gros intestin, seulement une certaine fonction d’absorption.

3. Remarques

En règle générale, veillez à ne pas trop manger et ne mangez pas d’aliments particulièrement épicés.