Comment prévenir la calvitie et la chute des cheveux ? Pourquoi les garçons sont-ils plus sujets à la calvitie que les filles ?

La calvitie et la perte de cheveux sont des choses qui inquiètent beaucoup de gens, et la principale raison est que cela n’est pas beau ! De plus, pour les personnes chauves qui perdent leurs cheveux, les cheveux restants peuvent facilement devenir gras, ce qui affecte encore plus leur image. Alors comment prévenir la calvitie et la chute des cheveux ?

Comment prévenir la calvitie et la perte de cheveux

(1) Une carence en vitamine A dans les aliments, une consommation excessive d’alcool, le tabagisme, une suralimentation ou une faim excessive peuvent avoir des effets néfastes sur la croissance des cheveux. . Pour avoir des cheveux sains, vous devez manger des aliments contenant des vitamines, des minéraux et des aliments faibles en gras, comme des fruits, des légumes à feuilles vertes et des aliments protéinés ; ne soyez pas difficiles en matière de nourriture et débarrassez-vous des mauvaises habitudes.

(2) La participation régulière à des exercices physiques appropriés est non seulement le meilleur moyen d’éliminer le stress mental, mais aussi une mesure importante pour prévenir l’obésité excessive. Le stress mental est souvent une cause importante de perte de cheveux. L’obésité provoque des changements endocriniens qui affectent l’apport sanguin aux follicules pileux et entravent la croissance normale des cheveux.

(3) Apprenez la bonne façon de vous laver les cheveux. L'eau pour le shampoing ne doit être ni trop chaude ni trop froide, et un shampoing plus doux doit être utilisé. N'utilisez pas de savon alcalin pour vous laver les cheveux afin d'éviter de les abîmer et d'affecter leur croissance. Si vos cheveux sont secs et ont des pellicules, appliquez de la cire capillaire sur votre tête avant de les laver, enveloppez votre tête avec une serviette pendant une demi-heure pour permettre à la pommade de bien pénétrer dans vos cheveux, puis rincez vos cheveux. Les cheveux gras doivent être lavés à l’eau tiède une fois par semaine. Se laver trop fréquemment stimule l’activité des glandes sébacées, ce qui n’est pas bon pour les cheveux. Les cheveux secs doivent être lavés moins souvent.

(4) Massez votre cuir chevelu tout en peignant vos cheveux. Il est préférable d'utiliser un peigne à dents clairsemées et de ne pas peigner vos cheveux lorsqu'ils ne sont pas complètement secs pour éviter de les casser. N'utilisez pas trop de force lorsque vous peignez vos cheveux. Peignez doucement le long des racines des cheveux. Il est préférable de masser votre cuir chevelu avec vos doigts pendant un moment avant de vous peigner les cheveux. Ceci est très bénéfique pour augmenter l’apport sanguin au cuir chevelu et améliorer l’état nutritionnel des follicules pileux.

(5) Les méthodes de teinture, de permanente et de séchage des cheveux doivent être correctes. Les teintures nocives pour les cheveux et les méthodes de permanente incorrectes doivent être interdites. Faites-vous faire une permanente une fois tous les trois mois au maximum.

(6) Soyez conscient de l’impact du climat sur vos cheveux. L’air frais est bon pour les cheveux, tandis que le froid et la chaleur sont nocifs pour les cheveux. Lorsque vous sortez par un temps pareil, vous devriez porter un chapeau pour protéger vos cheveux.

(7) Traiter rapidement les maladies physiques et mentales et éliminer les traumatismes mentaux.

Pourquoi les garçons sont-ils plus susceptibles de devenir chauves que les filles ?

Outre la résistance aux maladies causée par certaines maladies ou facteurs médicamenteux, la principale cause de la calvitie est la sécrétion excessive d'androgènes dans le corps. Cela est dû au fait que les glandes sécrétoires sont principalement contrôlées par les androgènes. Si la sécrétion d’androgènes est trop forte, le visage et la tête sécréteront trop de sébum. Lorsque les pores situés sur le dessus de votre tête sont obstrués par la graisse, l’apport de nutriments à vos cheveux est entravé.

Finalement, au fil du temps, les cheveux vont progressivement disparaître et la personne deviendra chauve. C'est ce qu'on appelle communément l'alopécie séborrhéique. La calvitie est rare chez les femmes car elles manquent de l’hormone mâle qui inhibe la croissance des cheveux.

Rester debout tard vous rendra-t-il vraiment chauve ?

La perte de cheveux est liée aux changements dans le corps. Par exemple, être fréquemment en colère, souffrir d’insomnie, fumer, manger des aliments épicés, etc. sont tous mauvais pour vos cheveux. Quant à savoir si cela est suffisamment grave pour provoquer une perte de cheveux et une calvitie, cela dépend du temps que vous passez à veiller tard. Plus vous restez éveillé tard, plus vous perdez de cheveux.

Les personnes normales commencent à sécréter des hormones et à produire une grande quantité de métabolites à partir de la puberté. Si ces dépôts sont bloqués dans les follicules pileux, ils provoqueront une atrophie et une dégénérescence. Les zones touchées sont généralement limitées au front et au sommet de la tête, et l’arrière de la tête n’est pas contrôlé par les hormones. Au fil du temps, les cheveux cesseront de pousser.

Outre les horaires de travail et de repos irréguliers, les habitudes alimentaires et les veillées tardives, cela est également lié à l'hérédité familiale. Il est généralement recommandé de boire plus d’eau pour réguler votre corps et le détoxifier, de sortir pour faire plus d’exercice et de vous exposer davantage au soleil, afin que le corps puisse compléter son apport en calcium. Vous pouvez essayer de faire des massages de la tête plus souvent lorsque vous vous lavez les cheveux et de manger des aliments moins épicés au quotidien, ce qui sera d'une grande aide pour prévenir la calvitie à l'avenir.