Pourquoi certaines femmes enceintes souffrent-elles d’œdèmes ? La grossesse a-t-elle un effet sur l’œdème ?

L'œdème pendant la grossesse est un phénomène physiologique généralement normal, surtout en fin de grossesse, et il apparaîtra d'abord au niveau des chevilles. L'œdème normal disparaîtra progressivement après l'accouchement, mais vous devez également faire attention à savoir si l'œdème pendant la grossesse est causé par des raisons pathologiques.

Pourquoi certaines femmes enceintes souffrent-elles d’œdèmes ?

1. La principale cause de l’œdème est l’utérus élargi, qui comprime les veines et provoque une obstruction du retour veineux.

2. Si les femmes enceintes mangent trop d'aliments marinés ou consomment trop de sel, il est facile de provoquer des ions sodium dans le sang, provoquant un œdème dans le corps.

2. Pendant la grossesse, le poids de la mère augmente trop rapidement, les jambes ont une capacité de charge limitée et le poids du corps est concentré sur les membres inférieurs, de sorte que les jambes gonflent.

Cependant, un œdème léger est tout à fait normal. Ce n'est que lorsque la mère enceinte sent que l'œdème lui cause des désagréments ou de l'inconfort dans sa vie qu'elle doit vérifier s'il s'agit d'un œdème physiologique ou d'un œdème pathologique.

Œdème physiologique : Après la grossesse, votre propre poids augmente et, associé au poids du fœtus, la charge corporelle est plus lourde. Tout le poids repose sur les membres inférieurs ou les pieds, ce sont donc les membres inférieurs ou les pieds qui sont les plus susceptibles d’avoir des problèmes de gonflement.

Après la grossesse, le liquide corporel de la mère augmentera de 6 à 8 litres, dont 4 à 6 litres de liquide extracellulaire, qui est stocké dans les tissus et provoque un œdème.

Œdème pathologique : Si l'œdème apparaît tôt, avec un œdème évident des membres inférieurs ou un œdème systémique, et ne disparaît pas après le repos, il peut s'agir d'un symptôme d'hypertension, de protéinurie, d'anémie ou d'hypertension et du système cardiovasculaire.

L’œdème de grossesse a-t-il un effet ?

Si un œdème survient dans ces situations, veuillez consulter un médecin à temps pour éviter de nuire à votre corps et à votre fœtus.

1. Lorsque le visage de la femme enceinte commence également à gonfler, en particulier lorsque le gonflement autour des yeux est particulièrement évident.

2. Lorsque des zones qui ne sont pas sujettes au gonflement, comme la plante des pieds, les chevilles, les doigts et le dos des mains, commencent également à gonfler.

3. La mère enceinte observe ses propres pieds et constate que le degré d’œdème des deux pieds est différent, et que l’autre pied est particulièrement évident et douloureux.

4. L'œdème survient soudainement et se forme en peu de temps, et est particulièrement évident au premier coup d'œil.

Comment éviter les œdèmes pendant la grossesse

1. Évitez la fatigue

Les femmes enceintes doivent éviter de rester assises ou debout pendant de longues périodes, d'éviter la fatigue et de ne pas maintenir une posture pendant une longue période. Ils devraient changer fréquemment de position corporelle pour favoriser la circulation sanguine.

En position assise, vous pouvez placer un tabouret sous vos pieds et poser votre corps sur le tabouret. De plus, ne marchez pas trop longtemps.

2. Dormez sur le côté gauche

Chaque fois que vous dormez, il est préférable pour les femmes enceintes de dormir sur le côté gauche. En même temps, vous pouvez mettre un oreiller sous vos pieds pour les surélever, ce qui peut accélérer le retour du sang.

3. Portez des chaussettes et des chaussures confortables

Ne choisissez pas de chaussettes serrées et choisissez des chaussures de la bonne taille et confortables à porter. En même temps, veillez à ne pas choisir des vêtements trop serrés afin de ne pas gêner la circulation des fluides corporels.

4. Exercice

Des exercices appropriés peuvent également éliminer l'œdème, comme la marche, la natation, etc., ce qui est bénéfique pour la contraction des muscles du mollet, permettant au sang veineux de retourner en douceur vers le cœur et de réduire l'œdème.

5. Ne consommez pas trop de sel

Les femmes enceintes souffrant d’œdème ne doivent pas manger ou consommer moins d’aliments tels que des œufs salés, du bacon et des légumes marinés. Ces aliments sont riches en sel, ce qui fait que l’eau et le sel dépassent la capacité d’excrétion des reins et sont retenus dans le corps, provoquant davantage d’œdèmes.

6. Mangez des aliments anti-gonflements

Des aliments tels que les haricots rouges, les oignons, les aubergines, le céleri, la pastèque, le melon d’hiver, la carpe crucian, etc. peuvent aider le corps à excréter l’excès d’eau et à éliminer l’œdème.