Est-il préférable de boire de la soupe ou de manger de la viande pour augmenter la production de lait ?

Pendant la période de confinement, à mesure que le bébé se développe et grandit, son appétit augmentera progressivement et il aura besoin de plus de lait. Ainsi, pendant la période de confinement, le bébé doit manger des aliments qui favorisent la sécrétion de lait. Cependant, il existe de nombreux types d'aliments qui favorisent la sécrétion de lait, et il est préférable de boire de la soupe plutôt que de manger de la viande pour augmenter la sécrétion de lait, car lorsque la soupe est préparée, tous les nutriments de la viande sont transférés dans la soupe. Vous pouvez boire plus de soupe au poulet et de soupe de carassin, qui sont toutes deux des soupes qui augmentent la sécrétion de lait.

Les mères qui ont moins de lait pendant la période de confinement savent peut-être que boire plus de soupe peut aider la montée de lait plus rapidement et augmenter la quantité de lait. Certaines personnes âgées affirment également que boire de la soupe favorise davantage la production de lait que manger de la viande. Est-ce vrai ?

En fait, d'un point de vue nutritionnel, la viande est plus nutritive que la soupe, car la soupe contient des graisses et des acides aminés moins solubles, des sels inorganiques hydrosolubles et des vitamines ; tandis que la viande est riche en protéines, ce qui empêchera les femmes post-partum de devenir ballonnées et les aidera à produire du lait plus rapidement.

De plus, les différentes soupes que boivent les mères pendant la période d'accouchement, comme la soupe au poulet, la soupe aux carassins, la soupe aux os, etc., sont toutes des aliments non solides relativement gras. Boire trop après l'accouchement peut facilement entraîner un manque d'appétit et affecter l'envie de la mère de manger d'autres choses.

De plus, si les mères consomment trop de soupe, elles accumuleront facilement trop de graisse, ce qui n’est pas propice à la récupération de leur corps après l’accouchement. Bien sûr, pour produire plus de lait rapidement, il est nécessaire que les mères boivent plus de soupe, mais elles doivent boire la bonne quantité et pas de manière excessive.

Les points suivants sont également ceux auxquels les nouvelles mères doivent prêter attention lorsqu’elles souhaitent augmenter leur production de lait après l’accouchement.

Tout d’abord, laissez le bébé téter le mamelon tôt, afin que les seins de la nouvelle mère puissent rapidement établir des réflexes de lactation et d’éjection du lait, et que le lait puisse être produit plus rapidement.

Deuxièmement, essayez de laisser le bébé dormir avec sa mère. Lorsque le bébé veut téter, laissez-le boire à temps. Cela peut également favoriser la sécrétion de lait.

Troisièmement, faites attention à la matière du soutien-gorge. Essayez d'utiliser un soutien-gorge en pur coton et évitez de porter un soutien-gorge à armatures, ce qui aidera à protéger vos seins.

Quatrièmement, évitez les éléments tels que le tabac et l’alcool qui ne sont pas propices à la production de lait et à la qualité du lait, et ne fumez pas et ne buvez pas pendant la période de confinement.

Cinquièmement, mangez des aliments propices à la lactation, comme des soupes ou des plats bénéfiques pour la lactation, pour assurer une production suffisante de lait.

Sixièmement, évitez d’être de mauvaise humeur, apprenez à évacuer le stress et ne laissez pas votre humeur empirer pendant l’allaitement. La production de lait de la mère est directement liée à son humeur.