Comment choisir les raisins verts ? Les raisins verts sont-ils riches en calories ?

Les raisins verts sont un aliment faible en calories et riche en eau et doivent être consommés avec modération lors d'une perte de poids. Il est jaune-vert et brillant, a un goût sucré et est aigre-doux. Il est riche en oligo-éléments et peut également agir comme antioxydant. La plupart des gens peuvent en manger et il n’y a généralement pas de contre-indications évidentes. Voyons maintenant comment choisir les raisins verts.

Contenu de cet article

1. Comment choisir les raisins verts

2. Les raisins verts sont-ils riches en calories ?

3. Les raisins verts sont-ils frais ou chauds ?

Comment choisir les raisins verts

Un regard sur la tige du fruit. Les tiges des raisins frais sont vertes et la connexion entre les tiges et les raisins est relativement ferme. Lorsque vous les soulevez doucement avec vos mains, quelques graines tombent.

Deuxièmement, regardez la couleur de la peau et des graines. Pour une même variété, les raisins ayant un degré de maturité plus élevé doivent présenter la couleur de la variété. Par exemple, les raisins Kyoho et Muscat doivent être violet-noir à pleine maturité, les raisins rouges doivent être rouge vif ou rouge-violet, les raisins verts doivent être jaune-vert et brillants, et les raisins de lait de jument doivent être jaune-blanc. Pelez les raisins et observez. Ceux qui ont des graines brunes sont plus mûrs.

Goûtez la saveur trois fois. Lorsque les raisins sont mûrs, ils doivent présenter la saveur inhérente à la variété. Certaines variétés de raisins ont un arôme fort lorsqu'elles sont mûres, comme le Kyoho qui a un arôme de fraise et le Rose qui a un arôme de rose. Les raisins qui ont commencé à pourrir sentiront l'alcool, vous devez donc être prudent et éviter de les acheter.

Les raisins verts sont-ils riches en calories ?

100 grammes de raisins verts contiennent 43 calories. Les calories contenues dans les raisins verts ne sont pas élevées. Les raisins verts sont un aliment faible en calories et riche en eau et doivent être consommés avec modération lors d'une perte de poids. Mais 43 calories ne représentent en réalité qu’environ 10 % des calories qu’un adulte sain et normal devrait consommer en une journée. 43 calories équivalent à boire une bouteille de 100 ml de Coca-Cola ou à manger une petite pomme, donc cette quantité de calories n'est pas suffisante pour faire grossir. Les calories contenues dans les raisins verts peuvent être brûlées en marchant pendant environ une demi-heure ou en courant pendant environ 20 minutes.

Les raisins verts sont-ils rafraîchissants ou chauds ?

Les raisins ne sont généralement ni froids ni chauds par nature. Ils sont de nature neutre et ont un goût sucré, avec un goût aigre-doux modéré. Ils sont riches en oligo-éléments et peuvent agir comme antioxydant, prévenant ainsi les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. La plupart des gens peuvent les manger et il n’y a généralement pas de contre-indications évidentes. Manger régulièrement du raisin peut également aider à uriner. Les raisins sont doux par nature, au goût aigre-doux, et pénètrent dans les méridiens des poumons, de la rate et des reins ; ils ont pour effet de reconstituer le qi et le sang, de bénéficier au foie et aux reins, de produire des fluides corporels, de renforcer les tendons et les os, de soulager la toux et l'agitation, de reconstituer le qi et le sang et de favoriser la miction ; Ils sont principalement utilisés pour traiter la carence en qi et en sang, la toux due à une carence pulmonaire, les palpitations et les sueurs nocturnes, les rhumatismes et les douleurs, la strangurie, l'œdème, etc., et peuvent également être utilisés comme traitement auxiliaire pour la carence en rate, le qi faible, l'essoufflement, la fatigue, l'œdème et la difficulté à uriner.