Quelle est la raison de la douleur dans la plante des pieds

En général, la douleur dans la plante des pieds est principalement causée par une fatigue excessive. Il est également possible que certaines personnes ressentent des douleurs dues à un mauvais développement ou à une inflammation du pied. En temps normal, vous devez choisir des chaussures et des chaussettes confortables et vous reposer autant que possible. Vous pouvez vous détendre et faire tremper vos pieds avant d'aller vous coucher.

Les raisons de la fatigue excessive de la plante des pieds peuvent être divisées en deux aspects : le temps et la méthode, comme par exemple :

① La plante du pied n’est pas bien développée, la structure de la voûte plantaire est trop grande ou trop petite, ce qui entraîne une pression excessive sur la plante du pied ;

② La plante des pieds peut souffrir d'une inflammation du pied. Lorsque vous marchez, la peau de la plante des pieds frotte et provoque des douleurs au niveau de la plante des pieds ;

③ Si la plante des pieds est blessée ou pèle, il y aura de la douleur lorsque la plante des pieds sera sollicitée ;

④ Une mauvaise posture de marche entraîne une force excessive sur la plante des pieds, provoquant des douleurs dans la plante des pieds ;

⑤ Éperons osseux, la force ligamentaire au niveau du site de croissance du muscle plantaire est déséquilibrée, provoquant des douleurs ;

⑥ Inflammation. Souvent, après une blessure au talon, les ligaments de la plante du pied s'enflamment, provoquant une douleur au niveau de la plante du pied.

⑦ Le surpoids entraîne directement une pression trop importante sur la plante des pieds, provoquant des douleurs ;

⑧ Porter des chaussures et des chaussettes est inconfortable, vous sentez que quelque chose vous pique les pieds lorsque vous marchez et la douleur survient dès que vous exercez une force ;

⑨ J'ai déjà eu une blessure à la plante des pieds, je ne me suis pas rétabli et la récidive provoque une douleur à la plante des pieds ;

prévention

① Les chaussures et les chaussettes doivent être confortables à porter, afin que le pied puisse exercer toute sa force et que le mouvement de marche puisse être coordonné ;

② Après une marche de haute intensité, vous devez tremper vos pieds dans de l'eau chaude pour les détendre ;

③Une fois que la plante de vos pieds devient douloureuse, cela signifie que vos plantes de pieds sont fatiguées et que vous devez vous reposer et vous détendre ;

④ Pour les maladies telles que les éperons osseux, les inflammations et les inflammations de la membrane du pied, elles doivent être complètement traitées et guéries avant de marcher et de faire de l'exercice à nouveau ;

⑤ L'exercice quotidien doit entraîner de manière sélective la plante des pieds pour résister au stress et éviter les blessures répétées ;

⑥ Utiliser un traitement médicamenteux. Certains médicaments pour la plante des pieds et les masseurs électroniques sont facultatifs ;