Quels sont les conseils pour les yeux secs

Si vous avez souvent les yeux secs, vous souffrez peut-être du syndrome de Sjögren. Une fois que cela se produit, le patient se sentira particulièrement mal à l'aise et voudra toujours se frotter les yeux, mais se sentira très mal après s'être frotté les yeux. Cela peut également entraîner une infection bactérienne. À ce stade, il est préférable d'aller à l'hôpital pour suivre un traitement médicamenteux afin d'améliorer vos symptômes.

Si vous ne souhaitez pas aller à l’hôpital, mais que vos symptômes sont graves ou persistent et ne peuvent être soulagés, vous devez absolument recevoir un diagnostic et un traitement auprès d’un ophtalmologue. Si des yeux secs sont diagnostiqués, vous devez suivre strictement les ordres du médecin pour recevoir des médicaments et d'autres traitements ; si la fatigue visuelle est causée par une gêne dans les lunettes ou les lentilles de contact, vous pouvez reconfigurer des lunettes adaptées selon la prescription donnée par l'ophtalmologue et faire attention aux soins oculaires dans la vie quotidienne.

2. Prêter attention aux soins oculaires dans la vie quotidienne peut atténuer les symptômes de la sécheresse oculaire, comme prêter attention à la relaxation mentale et prendre un repos approprié lorsque vous ressentez une fatigue oculaire ; essayez de ne pas lever les yeux, placez la télévision ou l'ordinateur en dessous du niveau des yeux et ne regardez pas la télévision ou n'utilisez pas l'ordinateur trop longtemps ; placez le bureau et l'écran de l'ordinateur dans un endroit non exposé à la lumière directe du soleil, car la réflexion de la lumière de l'éclairage peut provoquer une fatigue oculaire ; maintenez une certaine humidité dans la pièce.

3. Le moyen le plus direct de remédier à la sécheresse oculaire est bien sûr de les humidifier. Le moyen le plus sain est de bâiller. Si vous ne pouvez pas bâiller, utilisez des larmes artificielles.

4. Consommez plus de vitamine A. Le chrysanthème est riche en vitamine A, une substance importante pour le maintien de la santé oculaire. Par conséquent, c'est également un bon médicament pour traiter diverses maladies oculaires dans la médecine traditionnelle chinoise. Le thé au chrysanthème peut rendre les gens plus lucides et les yeux plus brillants. Il est particulièrement efficace contre la sécheresse oculaire causée par le feu du foie et une utilisation excessive des yeux. Les personnes qui ont souvent les yeux secs, en particulier celles qui utilisent souvent des ordinateurs, pourraient vouloir boire plus de thé au chrysanthème.

Vos yeux sont-ils secs, injectés de sang, photophobes, larmoyants ou même rouges et gonflés ? Si c'est le cas, cela signifie que vos yeux ont été endommagés. La cause de la fatigue oculaire est généralement liée à la sécrétion de larmes, ce qui doit attirer votre attention et vous devez prendre particulièrement soin de vos yeux. Le moyen le plus pratique et le plus efficace est d'ajouter à votre alimentation des aliments nourrissants pour les yeux.

Vitamine A

Il va sans dire que la vitamine A, considérée comme « essentielle à la protection des yeux », est un bon moyen de prévenir la sécheresse oculaire, la perte de vision et la cécité nocturne. Les carottes, les légumes verts et jaunes et les dattes rouges contiennent la plus grande quantité de vitamine A.

Vitamine B

La vitamine B est l'une des sources nutritionnelles du nerf optique. Une carence en vitamine B1 peut provoquer une fatigue oculaire ; une carence en vitamine B2 peut facilement provoquer une kératite. Vous pouvez manger plus de sésame, de soja, de lait frais, de germe de blé et d’autres aliments.

Baie de goji

Tout le monde sait depuis longtemps que le goji peut nettoyer le foie et améliorer la vue, car il est riche en carotène, vitamines A, B1, B2, C, calcium, fer, etc., qui sont des nutriments essentiels pour la santé des yeux.