L'efficacité de la cuisson du Ganoderma lucidum et des haricots noirs ensemble

Dans notre vie, de nombreuses personnes accordent une grande attention à la préservation de leur santé, car manger régulièrement des céréales complètes peut améliorer l'immunité de notre corps, et ajouter des plantes médicinales chinoises nutritives lors de la consommation de céréales complètes aura un meilleur effet. Le ganoderma lucidum et les haricots noirs sont deux aliments qui sont souvent cuisinés ensemble pour la bouillie, car le ganoderma lucidum est un médicament chinois qui est à la fois un médicament et un aliment. Alors, quels sont les effets de la cuisson conjointe du ganoderma lucidum et des haricots noirs ?

Alors que le monde accorde de plus en plus d’importance à la santé, les gouvernements contrôlent de manière stricte les problèmes liés à la vie quotidienne et à la protection de l’environnement, comme les résidus de pesticides dans les fruits et légumes, la teneur en antibiotiques dans le bétail et la viande et les dépôts de dioxine dans les produits aquatiques marins. Pourtant, on entend encore de temps à autre parler de produits alimentaires de mauvaise qualité vendus sans que les consommateurs ne s’en rendent compte après les avoir consommés.

Par conséquent, apprendre la bonne méthode de détoxification est devenu l'une des tâches nécessaires. Ce n'est qu'en éliminant les déchets métaboliques et les substances nocives dont le corps humain n'a pas besoin que nous pouvons maintenir une bonne santé. Le thé aux haricots noirs et au Ganoderma lucidum le plus naturel peut s'avérer utile ! Il détoxifie non seulement mais a également des fonctions de beauté. Je pense qu'il est indispensable pour les femmes qui aiment la beauté.

En plus de satisfaire les besoins en graisses de l'organisme, les haricots noirs ont également pour effet de réduire le taux de cholestérol sanguin. Ils ne contiennent pas de cholestérol, seulement des stérols végétaux, vous n'avez donc pas à vous soucier d'un taux de cholestérol élevé si vous mangez plus de haricots noirs. De plus, la peau des haricots noirs contient des anthocyanes, qui sont une bonne source d'antioxydants. Ils peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps, en particulier dans l'environnement acide de l'estomac. Il a un bon effet antioxydant, peut embellir la peau et augmenter la motilité gastro-intestinale. Les haricots noirs sont également riches en vitamine E et en fibres brutes, ce qui peut aider à favoriser la digestion et à prévenir la constipation.

L'efficacité du thé aux haricots noirs et au Ganoderma lucidum

‧Renforcer l’immunité humaine

Il peut favoriser la prolifération des globules blancs et augmenter les immunoglobulines, améliorant ainsi la résistance du corps aux maladies.

‧Améliore la fonction hépatique

Il peut inhiber le virus de l'hépatite et réduire la teneur en transaminases du sérum, ce qui lui permet de favoriser le métabolisme des médicaments par le foie et d'améliorer efficacement la fonction hépatique.

‧Améliorer la qualité du sommeil

Il a des effets stabilisateurs et sédatifs, donc les personnes ayant une mauvaise qualité de sommeil peuvent améliorer la qualité de leur sommeil en le buvant.

Comment préparer du thé aux haricots noirs et au ganoderma

Ingrédients : 500 cc d'eau, 20 haricots noirs qian, 40 g de ganoderma

Étapes de préparation :

1. Faites frire les haricots noirs jusqu'à ce que la peau des haricots se fissure, puis lavez-les.

2. Portez 500 C.C. d'eau à ébullition, ajoutez les haricots noirs et le ganoderma lucidum et laissez mijoter pendant 1 heure.

3. Filtrez le jus de thé dans une tasse et buvez-le.

※ Rappel amical : les haricots noirs sont difficiles à digérer, les personnes souffrant d'indigestion doivent donc les boire en petites quantités. Pour ceux qui ont peur de l'amertume, vous pouvez ajouter du miel.