Que faire si les élèves ont de fortes cernes sous les yeux

Pour les étudiants qui doivent étudier dur, rester éveillé tard est une chose courante. Rester éveillé tard pendant une longue période entraînera inévitablement des cernes plus graves sous les yeux. Si vous souhaitez éliminer les cernes, vous pouvez choisir des remèdes maison plus efficaces et économiques, comme l'utilisation de masques pour les yeux à base de pommes de terre, la consommation de thé de beauté et d'amélioration des yeux, la pratique d'exercices pour les yeux et un sommeil adéquat. Nous allons ici vous présenter en détail comment éliminer les cernes.

1. Compresse oculaire avec serviette chaude + serviette froide

Si vos cernes sont causés par un manque de sommeil, appliquez une serviette chaude sur le contour de vos yeux, y compris sur vos tempes (en recouvrant complètement la zone autour de vos yeux). Appliquez la serviette pendant environ 20 minutes ; la chaleur de la serviette accélérera la circulation sanguine autour des yeux. Appliquez ensuite une serviette froide de la même manière pendant environ 1 minute pour rétrécir les pores, et enfin appliquez une crème pour les yeux.

2. Masque pour les yeux à la pomme de terre :

Écrasez les pommes de terre et appliquez-les sur la peau autour de vos yeux, ou appliquez des tranches de pommes de terre sur la zone autour de vos yeux. Chaque fois, cela dure environ 15 minutes, 1 à 2 fois par semaine. Masque pour les yeux au thé : Faites tremper deux sachets de thé (de préférence du thé vert) dans de l'eau froide, fermez les yeux, appliquez les sachets de thé humides sur vos yeux et retirez-les après 15 minutes. Masque pour les yeux au concombre : Appliquez des tranches de figue ou de concombre sur la peau sous vos yeux avant d'aller vous coucher. Si vous persistez, vous obtiendrez l'effet cosmétique de réduire les poches sous vos yeux.

3. Buvez une tasse de thé pour la beauté et les yeux

Prenez 15 g de baies de goji, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 30 minutes, puis buvez-les en thé lorsqu'elles refroidissent. Le goji est riche en carotène, en vitamine C, en vitamine B1, en calcium et en fer, et a pour effet de nourrir le foie et de bénéficier aux reins. Il a pour fonction d'améliorer la vue et est bon pour les reins. Comme il a son propre assaisonnement, vous pouvez en faire du thé ou choisir de le mâcher directement et de le manger. Il peut aider à traiter des problèmes tels que les yeux douloureux, la fatigue et la détérioration de la vision chez les utilisateurs d'ordinateurs.

4. Faites des exercices pour les yeux tous les jours

En gros, prenez 5 minutes chaque jour pour exercer vos yeux. Ce sont les exercices pour les yeux que nous faisions le matin et l’après-midi quand nous étions petits. Après chaque 2 heures de travail, vous devez vous lever et détendre vos yeux pour leur donner du repos. Regardez au loin, massez doucement vos orbites, puis fermez les yeux pendant 5 minutes pour détendre complètement vos yeux.

5. Dormez suffisamment

Les principales raisons des cernes sous les yeux sont le manque de sommeil, les veillées tardives et une fatigue oculaire excessive. Par conséquent, si vous souhaitez éliminer les cernes, la première chose à faire est de garantir un sommeil adéquat et de donner à vos yeux un repos adéquat.