Formule santé au lait de soja à cinq céréales
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Pour beaucoup de gens, le lait de soja est essentiellement un produit naturel. En fait, avec les progrès de la technologie et la diversité croissante des idées, les façons de boire et de préparer le lait de soja sont de plus en plus variées. Le lait de soja à cinq céréales est également un type de lait de soja. Par rapport au lait de soja original, l'ajout d'ingrédients au lait de soja à cinq céréales le rendra plus riche et aura une valeur nutritionnelle plus élevée. Par conséquent, de nombreuses personnes se demandent quelle est la formule santé du lait de soja à cinq céréales ? 1. Ingrédients pour le lait de soja : 85 grammes de graines de soja, 1200 millilitres d'eau (la capacité peut être augmentée ou diminuée selon les besoins personnels) et la quantité appropriée de sucre. Efficacité : Nourrit le corps, évacue la chaleur et résout les mucosités, soulage la strangurie, favorise le transit intestinal, abaisse la tension artérielle et augmente la sécrétion de lait. Recommandation : Ajoutez 3 à 5 amandes aux ingrédients pour rendre le lait de soja plus frais et plus épais. 2. Ingrédients pour le lait de soja aux cacahuètes : 45 grammes de soja et de cacahuètes, 200 grammes de lait, 1200 millilitres d'eau et une quantité appropriée de sucre. Préparation : Faites tremper les graines de soja pendant 6 à 16 heures et réservez ; mettez les graines de soja et les cacahuètes trempées dans un appareil à lait de soja, ajoutez la quantité appropriée d'eau, écrasez et faites cuire, puis filtrez avec un filtre à lait de soja et c'est prêt à manger. Efficacité : Hydratant, renforçant le qi pulmonaire et comblant les carences. 3. Ingrédients pour le lait de sésame et de soja noir : 10 grammes chacun de sésame noir et d'arachides, 80 grammes de haricots noirs, 1200 millilitres d'eau et la quantité appropriée de sucre. Préparation : Faites tremper les cacahuètes et les haricots noirs pendant 6 à 16 heures et réservez ; mettez les graines de sésame noires, les cacahuètes et les haricots noirs trempés dans une machine à lait de soja, ajoutez la quantité appropriée d'eau, écrasez et faites cuire, puis filtrez avec un filtre à lait de soja et c'est prêt à manger. Efficacité : Noircit et nourrit les cheveux, hydrate la peau et embellit le visage, reconstitue les poumons et le qi, nourrit le foie et les reins, humidifie les intestins et favorise les selles, nourrit le sang et augmente la production de lait. 4. Ingrédients pour le lait de soja aux cinq haricots : 30 grammes de graines de soja, 10 grammes de haricots noirs, 10 grammes de haricots verts, 10 grammes de pois, 10 grammes de cacahuètes, 1200 ml d'eau et une quantité appropriée de sucre. Méthode de préparation : Faites tremper les cinq types de haricots pendant 6 à 16 heures et réservez ; mettez les cinq haricots trempés dans un fabricant de lait de soja, ajoutez la quantité appropriée d'eau, écrasez et faites cuire, puis filtrez avec un filtre à lait de soja et c'est prêt à manger. Efficacité : Réduit les lipides sanguins et la pression artérielle, renforce les tendons et la rate et protège le système cardiovasculaire. |
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