Est-il bon de porter des bouchons d'oreilles pour dormir longtemps ?

De nombreuses personnes aiment porter des bouchons d'oreilles pendant leur sommeil, non seulement parce qu'elles espèrent s'endormir plus vite en écoutant de la musique, mais aussi parce qu'elles espèrent éviter que l'environnement extérieur bruyant affecte leur sommeil. Bien que l'idée soit bonne, les oreilles ne peuvent pas se détendre pendant le sommeil, ce qui constitue également un risque majeur pour la sécurité. Les bouchons d’oreilles peuvent provoquer une fatigue excessive des oreilles et les empêcher de bien se reposer. Alors, quels sont les effets du port de bouchons d’oreilles pour dormir pendant une longue période ?

Si vous portez des bouchons d'oreilles pendant votre sommeil, ils appuieront sur vos oreilles. Si les bouchons d'oreilles sont insérés trop profondément, la peau à l'intérieur des oreilles sera usée et il sera très difficile de détecter les problèmes à l'intérieur des oreilles. Après un long moment, les plaies s'infecteront, provoquant des maladies de l'oreille.

De plus, le port de bouchons d’oreilles bloquera la circulation entre les oreilles et l’air extérieur, rendant l’air dans les oreilles humide, favorisant ainsi la prolifération de bactéries dans les oreilles. Quant à la prolifération des bactéries, certaines personnes suggèrent que les bouchons d'oreilles peuvent être lavés, mais il est en effet peu hygiénique d'utiliser des bouchons d'oreilles pendant une longue période.

Certaines personnes ont un sommeil de mauvaise qualité et doivent utiliser des bouchons d'oreilles pour les aider à mieux récupérer leur sommeil. À ce stade, vous devez acheter des bouchons d'oreilles fabriqués à partir de bons matériaux. Il est préférable d'acheter ceux fabriqués à partir de matériaux naturels. De plus, lorsque vous dormez, vous ne pouvez les porter qu'à la surface des oreilles et non en profondeur. De plus, vous devez acheter des bouchons d'oreilles avec une bonne isolation phonique. N'achetez pas de bouchons d'oreilles fabriqués à partir de matériaux en fibres chimiques, car ce type de bouchons d'oreilles émet des radiations, ce qui n'est pas bon pour la santé.

Si vous utilisez fréquemment des bouchons d'oreilles, des taches se formeront dans les oreilles, ce que l'on appelle souvent du cérumen. En effet, lorsque les bouchons d'oreilles sont insérés dans les oreilles, ils repoussent le cérumen plus loin vers l'intérieur, ce qui provoque l'obstruction des oreilles par des déchets et une mauvaise audition. Dans le même temps, les cas graves peuvent provoquer des douleurs aux oreilles ou une insomnie temporaire des oreilles. Garder les bouchons d’oreilles dans les oreilles trop longtemps peut entraîner une mauvaise circulation sanguine et rendre l’endormissement plus difficile.

Par conséquent, dormir avec des bouchons d’oreilles est une mauvaise habitude et peut causer de graves dommages à vos oreilles. Les amis qui aiment porter des bouchons d’oreilles pendant leur sommeil devraient changer cette habitude dès que possible pour éviter de nuire à leur santé. Si la qualité du sommeil est vraiment mauvaise, il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour un examen afin de déterminer si la cause de la mauvaise qualité du sommeil est une neurasthénie, ou de boire plus de lait et de vin rouge. Manger ces aliments avant d'aller au lit peut vous aider à mieux dormir.