Que faire si l'air dans la pièce climatisée est sec

En cas de conditions météorologiques extrêmes, de nombreuses personnes choisissent d’utiliser la climatisation pour réguler la température intérieure. Cependant, lorsque le climatiseur est allumé, l'environnement intérieur sera dans un environnement fermé pendant une longue période et l'air ne pourra pas circuler. Si c'est l'hiver, la température intérieure sera facilement trop sèche et endommagera notre peau. À ce moment-là, vous devez régler la température du climatiseur de manière appropriée, ouvrir un peu la fenêtre pour augmenter la circulation de l'air ou placer un humidificateur d'air à l'intérieur, ce qui aura un effet significatif.

1. En hiver, il fait froid et sec dehors, ce qui est très nocif pour la peau. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez éviter les dommages causés par la sécheresse en restant à l'intérieur. En hiver, de nombreux employés de bureau qui travaillent souvent dans des pièces chaudes et climatisées sont également sujets à la « maladie de la climatisation ». De nos jours, la plupart des espaces intérieurs sont climatisés et ce type d’environnement entraîne également une perte importante d’humidité de votre peau. Les experts avertissent que si vous restez longtemps dans une pièce chaude et climatisée, vous risquez de ressentir des symptômes tels qu'une peau sèche, des lèvres irritées, des oublis et de la somnolence.

Il est recommandé d'avoir toujours sur soi un spray hydratant pour réhydrater sa peau. Bien entendu, il est préférable d'y placer un humidificateur. De plus, une ventilation adéquate pour garder l'air frais est également importante.

2. La température ne doit pas être trop élevée

En hiver, la température du climatiseur ne doit pas être trop élevée. Il est préférable de maintenir la température de la climatisation intérieure entre 25 et 26 degrés Celsius, car les gens sont sujets au rhume dans un environnement avec une grande différence de température entre l'intérieur et l'extérieur. De plus, l'air dans la pièce climatisée est relativement sec et poussiéreux, ce qui peut facilement provoquer une sécheresse de la bouche et du nez. Pour les patients souffrant de maladies respiratoires telles que l'asthme et la pharyngite, ils doivent accorder plus d'attention à une utilisation raisonnable.

Deuxièmement, le point le plus important est d'utiliser un aspirateur pour éliminer la poussière du ventilateur intérieur avant utilisation. Vous devez ouvrir la fenêtre pour aérer pendant quelques minutes lorsque vous allumez la machine tous les jours. Lorsque vous l'utilisez pour la première fois, vous devez l'aérer plus longtemps pour permettre aux bactéries, moisissures et acariens accumulés dans le climatiseur de se dissiper autant que possible. Les filtres de climatisation doivent également être désinfectés fréquemment. N'allumez pas le climatiseur à l'intérieur trop longtemps.

3. Préparez un flacon de spray hydratant

L'effet hydratant du spray hydratant avec des ingrédients ajoutés tels que l'acide hyaluronique, l'essence d'aloe vera, l'eau de rose, etc. durera plus longtemps. Toutes les 2 heures, vaporisez la peau avec un spray hydratant et tapotez doucement du bout des doigts pour permettre à la peau de mieux absorber l'humidité grâce à la légère chaleur.

En même temps, vous pouvez préparer quelques produits de soins de base au bureau. Chaque jour à midi ou lorsque votre peau est sèche, lavez-la ou utilisez une serviette humide pour éliminer la poussière sur votre visage et appliquez une lotion hydratante, une crème hydratante et un écran solaire. Si vous prévoyez de faire des heures supplémentaires le soir, vous devriez ajouter un « repas léger hydratant » pendant la journée. En plus de veiller à hydrater la peau de votre visage, n'oubliez pas la peau de votre corps, comme vos mains, vos pieds, vos lèvres, etc., qui sont souvent exposées. Pensez à vaporiser régulièrement un spray hydratant pour le corps ou un baume à lèvres.

4. Mettre un humidificateur

Si la température ambiante n’est pas très élevée, il est préférable de ne pas allumer le climatiseur pour éviter d’accélérer l’évaporation de l’eau du corps humain. N’oubliez pas d’allumer l’humidificateur lorsque vous allumez le climatiseur pour assurer une humidité de l’air appropriée et atténuer les problèmes tels que la déshydratation excessive de la peau et la gorge sèche causées par la sécheresse de l’air local. L’humidificateur n’a pas besoin d’être allumé en permanence. D'une manière générale, lorsque la température ambiante est de 25℃, l'humidité relative de l'air doit être contrôlée entre 40% et 50%.

Vous pouvez également placer sur votre bureau un pot de plantes aquatiques telles que du lierre vert, du bambou porte-bonheur, des jonquilles, etc., ou garder deux petits poissons rouges et de l'hydrocotyle dans un petit réservoir en verre. La vapeur d'eau naturellement évaporée peut non seulement augmenter l'humidité de l'environnement local pour former une « barre d'oxygène » naturelle, mais aussi soulager la fatigue visuelle et rendre l'environnement de travail calme et chaleureux.

5. Aérez fréquemment

Les personnes qui travaillent ou étudient dans un environnement climatisé pendant une longue période ressentiront des symptômes tels que congestion nasale, étourdissements, éternuements, acouphènes, fatigue, perte de mémoire et certains symptômes d'allergies cutanées, tels qu'une peau sèche et tendue, une susceptibilité aux allergies et une aggravation de l'état de la peau en raison d'une mauvaise circulation de l'air et d'un manque d'amélioration de l'environnement. Ces situations sont liées au manque de ventilation intérieure à long terme.

Le corps humain étant très sensible à la température et à l’humidité de l’air, la ventilation peut non seulement diluer les gaz nocifs, mais également rétablir une certaine humidité dans l’environnement, permettant au corps de restaurer progressivement sa fonction d’autorégulation. Le cycle de ventilation optimal généralement reconnu dans un petit espace (environ 10 mètres carrés) est d'environ deux heures. Si l'air peut être renouvelé pendant environ 15 minutes sur une période de deux heures, l'air intérieur peut être maintenu frais sans augmenter trop la consommation d'énergie, ce qui est le plus respectueux de l'environnement et de la santé.

6. Restez hydraté

La sécheresse signifie en fait une perte d’eau. Pour éviter la sécheresse, il faut bien sûr renouveler son apport en eau, et le moyen le plus simple et le plus pratique de le faire est de boire de l'eau. Cependant, il y a de nombreuses choses auxquelles il faut faire attention lorsque l’on boit de l’eau en hiver. Il est conseillé de boire de l'eau en petites quantités et plusieurs fois, avec une combinaison de boissons sucrées et salées. Parce que l'ajout d'une petite quantité de sel à l'eau potable peut réduire la perte d'eau dans le corps et maintenir l'équilibre du métabolisme de l'eau et du sel dans le corps, tandis que l'eau sucrée légère ou l'eau de miel a pour effet d'humidifier les poumons et de nourrir le yin. Il existe donc un moyen de maintenir la santé en buvant de l'eau : « De l'eau salée le matin, du miel le soir ».

De plus, nous pouvons également choisir de manière appropriée des graines de Cassia, du goji, du ginseng Adenophora, de l'Ophiopogon japonicus, du citron, du pamplemousse, etc. pour faire bouillir de l'eau et boire à la place du thé, ce qui peut avoir pour effet d'hydrater la sécheresse et de favoriser la salivation. Vous pouvez également augmenter votre consommation de fruits de manière appropriée, par exemple en mangeant une pomme ou une tomate chaque jour. Tout en reconstituant votre apport en vitamine C, vous reconstituez également l'eau initiale du corps pour la journée. Bien que le café et le thé aient des effets diurétiques, ils assèchent la peau et doivent être consommés avec modération. Ne pas consommer plus d'une tasse par jour.

Solutions pour l'air intérieur sec

1. Méthode d'humidification des plantes

Le journaliste a constaté que l'humidité relative sur le marché aux fleurs était d'environ 50 %, ce qui montre que la méthode d'humidification des plantes est assez efficace. Selon les experts du secteur, les plantes telles que le lierre vert, le bambou porte-bonheur et la rose trémière sont les meilleurs choix pour réguler l’humidité. Le lierre vert peut également absorber le formaldéhyde et il est préférable de le placer dans une maison récemment rénovée, mais assurez-vous de sécher l'eau dans le bac du pot de fleurs afin que les trous ronds du pot de fleurs soient respirants. Le bambou porte-bonheur peut également libérer de l'humidité dans la pièce et a des exigences relativement faibles en matière d'environnement. Il peut survivre même dans une pièce sans soleil. L'humidité libérée par la queue dispersée est relativement importante en hiver et relativement faible en été. Il faut cependant noter que les différentes pièces ont des exigences différentes en matière de plantes. De plus, les plantes hydroponiques sont également un bon choix. Le narcisse est également un bon choix pour réguler l'humidité intérieure et peut agir comme un humidificateur. Bien sûr, il est impossible de conserver autant de fleurs et de plantes à la maison. Les consommateurs peuvent d'abord choisir quelques plantes à emporter chez eux et, après une journée de tests, ils peuvent décider d'augmenter ou de diminuer le nombre de plantes d'intérieur en fonction du degré d'augmentation de l'humidité.

2. Pisciculture

L'élevage de poissons et l'élevage de plantes hydroponiques sont en fait similaires par nature, les deux utilisent de l'eau stockée dans des conteneurs pour augmenter l'humidité. Par conséquent, les amis qui aiment élever des poissons peuvent non seulement profiter du plaisir de jouer avec les poissons, mais également contribuer à améliorer l'environnement d'humidité de leur maison.

3. Placez un chiffon humide sur le radiateur

Ce type d’humidification a un effet plus rapide, mais il nécessite d’humidifier fréquemment la serviette, ce qui est gênant.

4. Méthode d'humidification du bassin

Cette méthode est relativement simple, mais il faut noter que le bassin doit être placé près du radiateur pour faciliter l'évaporation de l'eau, et il faut le laisser là pendant une longue période.