Peut-on manger du maïs en soie et du coix ensemble ?

Dans la vie, beaucoup de gens veulent perdre du poids rapidement, mais plus ils veulent perdre du poids, plus ils mangent et ils peuvent même ressentir de la douleur à cause du régime pendant la période de perte de poids. La raison pour laquelle tant de personnes abandonnent la perte de poids est que leurs méthodes de perte de poids sont mauvaises et que les patients ne peuvent pas persister, ce qui devient inefficace. Il est préférable de faire bouillir des soies de maïs et des graines de coix dans de l'eau et de les boire, ce qui a non seulement pour effet de perdre du poids, mais aussi de nombreux autres effets.

Les pousses de maïs sont meilleures consommées avec de la soie de maïs

Il est bien connu que la soie de maïs a pour fonction de favoriser la diurèse et de réduire l’enflure. Mais savez-vous d’où vient la soie de maïs ? Il suffit d'aller au supermarché pour acheter des pousses de maïs fraîches, d'enlever les feuilles vertes extérieures et vous verrez la soie qui recouvre les pousses de maïs. Ce sont les soies de maïs que nous allons utiliser pour faire de la soupe !

N'utilisez pas par erreur les soies de gros maïs, car les fibres sont trop grossières et difficiles à manger. Choisissez les soies fines et douces des pousses de maïs, afin de pouvoir les manger avec la soupe. Elles ont un meilleur effet sur la réduction des œdèmes et peuvent également réduire la tension artérielle.

Le melon d'hiver réduit les gonflements et aide à blanchir la peau, tandis que les graines de coix favorisent l'hydratation et contrôlent les calories

En plus des soies de maïs, des graines de melon d'hiver et de coix sont également ajoutées pour rendre le plat plus savoureux ! Selon la nutritionniste Zhang Wenyi, le melon d'hiver est un ingrédient à faible teneur en sodium. En plus d'aider à éliminer les œdèmes, il devrait également contenir de la vitamine C et de l'acide oléique, des substances actives qui peuvent inhiber le dépôt de mélanine et prévenir le noircissement de la peau. En plus de favoriser la diurèse et d'éliminer l'humidité, les graines de coix sont également riches en fibres hydrosolubles, qui peuvent retarder l'augmentation de la glycémie après les repas, augmenter la satiété et aider à contrôler les calories.

Melon d'hiver avec du gingembre râpé pour éliminer le froid. Les femmes enceintes ne doivent pas toucher les graines de coix.

Il convient de noter que le melon d'hiver est de nature froide, donc les personnes de faible constitution peuvent ajouter du gingembre râpé lors de sa cuisson ; les larmes de Job sont également un aliment froid, donc les femmes enceintes et les filles qui ont leurs règles doivent éviter d'en manger. De plus, la nutritionniste Zhang Wenyi rappelle qu’il existe de nombreux types de graines de coix. Les grosses graines de coix (graines de coix grossières) sont utilisées pour faire de la soupe. N’achetez pas de petites graines de coix (graines de coix étrangères). Les composants nutritionnels des deux ne sont pas les mêmes. La première a un meilleur effet diurétique.

La soupe aux soies de maïs, au melon d'hiver et à l'orge associée à l'exercice peut aider à réduire l'œdème

Les graines de maïs, de melon d'hiver et de coix sont toutes faciles à obtenir. Il suffit de faire cuire ces trois ingrédients ensemble dans une soupe (la proportion dépend des préférences personnelles), d'ajouter du gingembre râpé pour dissiper le rhume et vous obtiendrez une soupe rafraîchissante et faible en calories qui peut favoriser la diurèse et réduire les gonflements ! N’oubliez pas que si vous restez assis longtemps, vous devez vous lever et marcher souvent, et combiner cela avec un exercice modéré, l’effet de réduction de l’œdème sera plus évident !