Heure de sommeil d'un enfant d'un an

Les bébés d’environ un an passent la plupart de leur temps à dormir et leur corps grandit très vite pendant leur sommeil. C’est pourquoi de nombreuses mères ne savent pas combien d’heures de sommeil leur bébé doit dormir, car beaucoup d’entre eux dorment plus pendant la journée et ne dorment pas la nuit, ce qui empêche les mères de se reposer suffisamment. Alors, combien d’heures de sommeil un bébé d’un an doit-il avoir ?

Mon bébé a un an. Combien de temps de sommeil lui convient-il chaque jour ? Certaines mères s’inquiètent du fait que leur bébé dort trop longtemps, 7 ou 8 heures d’affilée. Est-ce un problème ? En fait, les mères n’ont pas à s’inquiéter. Pour les bébés d’environ un an, le temps de sommeil normal est d’environ 12 à 13 heures par jour, ce qui varie d’une personne à l’autre.

En règle générale, un bébé d’un an dort 10 à 12 heures par nuit et 1 à 2 heures supplémentaires pendant la journée. Certains enfants sont très énergiques et dorment 8 ou 9 heures la nuit, et dorment également 3 ou 4 heures pendant la journée. Certains enfants dorment plus, peut-être 10 heures ou plus par nuit, et 3 ou 4 heures supplémentaires pendant la journée.

Comment organiser le sommeil du bébé ? En général, un bébé d'un an dort 1 à 2 heures le matin et l'après-midi, puis commence à dormir vers 19h-21h et dort jusqu'à son réveil le lendemain matin, soit environ 8 à 10 heures. Essayez de ne pas laisser votre bébé dormir après 17 heures et avant 19 heures, car cela entraînera son réveil au milieu de la nuit et les adultes ne pourront pas bien se reposer.

Combien d'heures dort un bébé d'un an par jour ?

1. En règle générale, un bébé d’un an dort 10 à 12 heures par nuit et 1 à 2 heures supplémentaires pendant la journée. Certains enfants sont très énergiques et dorment 8 ou 9 heures la nuit, et dorment également 3 ou 4 heures pendant la journée. Certains enfants dorment plus, peut-être 10 heures ou plus par nuit, et 3 ou 4 heures supplémentaires pendant la journée.

2. Organisez scientifiquement le temps de sommeil de votre bébé : un bébé d'un an dort 1 à 2 heures le matin et l'après-midi, et commence à dormir vers 19h-21h le soir et dort jusqu'à son réveil le lendemain matin, soit environ 8 à 10 heures. Essayez de ne pas laisser votre bébé dormir après 17 heures et avant 19 heures, car cela entraînera son réveil au milieu de la nuit et les adultes ne pourront pas bien se reposer.

Que faire si votre bébé n'aime pas dormir

(1) Trop chaud : De nos jours, la plupart des vêtements et couvertures pour bébés sont trop chauds. En fait, ce n’est pas grave si le bébé a un peu froid. S’il a trop chaud, il sera mal à l’aise et sujet aux maladies. Si la température de la pièce est assez élevée et que le bébé porte un sac de couchage et est recouvert d'une petite couette, la capacité de dissipation de la chaleur du bébé est faible et il aura chaud et se réveillera. À ce stade, le problème peut être résolu en réduisant simplement la quantité de pénétration.

(2) Distension abdominale : cette affection survient chez les bébés de moins d’un an. Si le bébé mange trop avant d’aller au lit ou ne rote pas après avoir bu du lait, il se réveillera à cause de ballonnements. Les bébés plus âgés peuvent avoir mangé quelque chose de difficile à digérer quelques heures avant le coucher. Le problème peut être résolu en prêtant attention aux massages, en évacuant les gaz et en ajustant le régime alimentaire.

(3) Couche mouillée : une couche trop humide ou trop serrée peut rendre le bébé inconfortable. Certains bébés ne veulent pas uriner facilement dans leurs couches lorsqu'ils en ont envie, et ils se retournent sans cesse.