Je perds 30 cheveux chaque jour quand je me lave les cheveux

La perte de cheveux lors du lavage des cheveux est un problème auquel toutes les femmes aux cheveux longs seront confrontées. Qu'il s'agisse de cheveux longs ou courts, cela dépend de la quantité de cheveux perdus. Il n'est pas normal que les cheveux longs perdent beaucoup de cheveux. Si vous perdez environ 30 cheveux à chaque lavage, cela dépend de la repousse des cheveux. Si vous perdez fréquemment vos cheveux et qu'ils ne repoussent pas, c'est un facteur pathologique.

Que faire si les cheveux tombent lors du lavage ?

1. Dormez suffisamment

Un sommeil suffisant peut favoriser le métabolisme normal de la peau et des cheveux. Le métabolisme se produit principalement la nuit, en particulier entre 22 heures et 2 heures du matin. Un sommeil suffisant pendant cette période peut assurer un métabolisme normal des cheveux.

2. Évitez les dommages excessifs

La coloration, la permanente et le séchage au sèche-cheveux peuvent endommager vos cheveux. Si vous le faites trop souvent, vos cheveux perdront leur éclat et leur élasticité, et deviendront même jaunes et secs. Les rayons ultraviolets du soleil peuvent également causer beaucoup de dommages aux cheveux, les rendant secs et jaunes. L'air chaud et humide et l'air froid du climatiseur peuvent provoquer une chute des cheveux et des cheveux gris. Un air trop sec ou trop humide n'est pas bon pour la protection des cheveux. Recommandation : L'intervalle entre la coloration et la permanente doit être d'au moins 3 à 6 mois. Évitez l'exposition au soleil en été et veillez à vous protéger lorsque vous nagez ou prenez un bain de soleil.

3. Éliminer la dépression mentale

Un état mental instable et une anxiété quotidienne peuvent entraîner une perte de cheveux. Plus la dépression est profonde, plus la perte de cheveux est rapide. Pour les femmes, si elles mènent une vie active mais font suffisamment d’exercice, leurs cheveux seront brillants, noirs et pleins de vitalité. Par conséquent, des exercices réguliers de respiration profonde, de marche et de relaxation peuvent éliminer la fatigue mentale de la journée.

4. Lavez et peignez correctement vos cheveux

Lors du lavage, versez une quantité appropriée de shampoing dans la paume de votre main, ajoutez de l'eau et frottez doucement. N'entrez en contact avec le cuir chevelu et les cheveux qu'après la formation de mousse. Ne frottez pas vos cheveux trop fort lorsque vous les touchez avec vos mains, car les cheveux mouillés sont fragiles et s'abîment facilement. Il est préférable de se laver les cheveux en position naturelle. En général, il faut ajouter un après-shampoing après le lavage et une crème hydratante si nécessaire. N'utilisez pas de peignes ou de brosses en nylon pour vous peigner les cheveux.